Menns helse
Kvinners helse
Akne & hudpleie
Fordøyelsessystemet
Smertebehandling
Vekttap
Sport og Fitness
Psykiske & Nevrologi
Seksuelt overførbare sykdommer
Skjønnhet & velvære
Hjertet & blod
Øyne helse
Endokrine systemet
General Healthcare problemer
Natural Health Source Shop
Legg til bokmerker

Metabolisme boostere-hvordan å øke Metabolic Rate

Hvordan å øke Metabolic Rate

Bare de beste produktene som kan øke metabolske anbefales:

Metabolisme og vekt

Noen ganger folk traff et platå i vekttap og alle deres innsats for å kaste overflødig vekt bli intetsigende. Mange fitness eksperter skylde en langsom metabolisme være den viktigste årsaken til uønsket fett akkumulering. Faktisk, er det mange fitness-programmer som hevder å tilby flotte resultater ved økt metabolsk priser. Hva er stoffskiftet? Er det virkelig Hovedårsaken til fett opphopning eller vekt gevinst? Og hvis så, er det mulig å brenne mer kalorier ved hjelp av disse såkalte metabolisme boostere?

Metabolisme er definitivt relatert til vekt, men dette forholdet er ikke så mye grei som blir krevd av mange fitness-programmer. Uansett kravet av fitness eksperter har langsom metabolske knapt noen direkte rolle i fett ansamling. Metabolisme bestemmer bare grunnleggende energibehovet i kroppen vår. Når du starter forbruker mer mat og drikke enn denne grunnleggende energibehovet uten å øke metabolske rate med fysisk aktivitet, foregår fett ansamling. Så er det matinntaket og stillesittende livsstil som direkte påvirker din vekt.

Hva er stoffskiftet?

Metabolisme er en svært komplisert biokjemiske prosess som konverterer mat og drikke til energi. Selv når du hviler, mange interne systemer som åndedrett, sirkulasjon, produksjon og frigjøring av ulike hormoner, trenger healing og vekst av celler stadig energi å fungere greit. Vår metabolske prosessen gir denne energien ved å kombinere kalorier fra mat og drikke med oksygen.

National Institutes of HealthNational Institutes of Health:

Bare sett den komplekse karbohydrater, fettsyrer og proteiner konverteres til energi gjennom metabolske prosessen slik at kroppen blir nødvendige energi til å fungere.

Metabolske rate avhenger av individuelle genetisk sminke, mengden kalorier forbrukes og energi kravene for å støtte ulike parametere i meldingsteksten og fysisk aktivitet.
Den basale forbrenning eller metabolisme er antall kalorier kroppen din trenger å opprettholde og utføre grunnleggende funksjoner. Det er mange faktorer som bestemmer den personlige basal metabolske rate:
  • Størrelsen og sammensetningen av kroppen kan direkte påvirke metabolisme. Selvfølgelig, folk med større organer og mer muskelmasse har en høyere hvile stoffskiftet å støtte høyere energi.
  • Sex er en annen viktig faktor som avgjør din metabolske rate. Metabolske rate av menn fortsatt vanligvis høyere sammenlignet med kvinner som deres kroppssammensetning består av flere muskler enn fett og dermed brenner mer kalorier.
  • Mengden av muskel avtar med aldring og høyere forholdet mellom fett i din kroppssammensetning avta din metabolske rate som du blir eldre.
Energien som kreves for å opprettholde grunnleggende kroppen parametere fortsatt nokså konstant og endrer ikke lett. Nesten 60-75 prosent kalorier er brukt til å opprettholde kroppens.

Metabolisme og alder

Dessverre avtar din basale forbrenning med aldringsprosessen. Så, fra 25 år, mister du 5-10 prosent av din mekanisme i hvert tiende år. Åpenbart avtar din metabolske rate med 20-40 prosent under voksen levetid.

Metabolisme avtar med aldring, men det betyr ikke at du nødvendigvis møte slik en massiv nedgang av metabolic rate. Mennesker lider av langsom metabolisme bare fordi de pleier å bli fysisk inaktiv som de blir eldre. Faktisk har det blitt bevist at fysisk aktivitet fungerer som en svært potent stoffskifte-booster og personer med aktiv livsstil lide bare 0,3 prosent nedgang i deres basal metabolic rate en. Bli ikke overrasket, fysisk aktivitet kan opprette en stor forskjell!

Hvordan øke stoffskiftet?

Selv om du ikke kan endre kan de genetiske faktorene som bestemmer din metabolisme, men endringer i livsstil, spesielt slanking og fysisk aktivitet betydelig øke og vedlikeholde din metabolske rate.

Øvelsene er sannsynligvis den beste metabolske boosters. Regelmessig trening regimer med balansert aerobic trening og vekttrening gå langt i å øke metabolic rate.

National Health ServiceNational Health Service:

Det er mange produkter som grønn te, svart kaffe, krydder og energidrikker som rettferdiggjør kravet om å øke metabolske rate av henviser tradisjonelle kunnskap. Men er de fleste av disse påstandene basert på spinkel grunn uten noen konkrete bevis på lignende resultater i hver person forbruker dem. Så, har en ganske begrenset mulighet til å kontrollere stoffskiftet basal, men kan du effektivt kontrollere hvor mange kalorier brent i løpet av dagen ved å planlegge din fysiske aktivitet.

Metabolisme dietter

Ingen tvil, kan følelsesmessig tilfredsstillelse av å høre "Spise mer å tape mer" være ubeskrivelig! Men den virkelige kraften i spise ligger mer i små måltider som er spist ganske ofte. Faktisk spiser ofte regnes som en god stoffskifte booster og lar deg brenne mer kalorier enn du vanligvis gjør.

Under studiene, ble det også observert at hyppige snacking betydelig redusert mengden kaloriinntak i løpet av tre vanlige måltider og dermed idrettsutøvere nytte en økt metabolisme og lavt inntak av samlede kalorier.

Dietter med masse grønnsaker og helkorn kan være svært nyttig i å brenne overflødig fett innskudd som de gir en rik kilde til enzymer som bryter ned fettsyrer. Dessverre er disse enzymene svært utsatt for varme og tapt under kokeprosessen.

Slike kosthold begrensninger øke betydningen av urte kosttilskudd i å øke stoffskiftet. Ved å nøye velge riktig kosttilskudd kan du effektivt kontrollere fett innskudd i kroppen. Urte kosttilskudd som fremmer skjoldbrusk helse og gjenoppretter hormonell balanse tjene som den beste metabolske boosters fordi de inneholder alle enzymer som kreves for å bryte komplekse karbohydrater, proteiner og fettsyrer.

Metabolisme boostere

Metabolisme boostere arbeid på nøyaktig samme måte ved å øke hastigheten og effektiviteten av stoffskiftet slik at du kan miste vekt i en relativt kort tidsperiode.

Metabolisme boostere forbedre hastigheten og effektiviteten av stoffskiftet ved å gi nødvendig enzymer og eliminere skadelige giftstoffer som bremse ned stoffskiftet. Metabolisme boostere bør ikke forveksles med vekttap piller. Vekttap piller er utformet for å kontrollere appetitten og redusere det totale kaloriinntaket. Derimot, metabolisme boostere forbedre effektiviteten av kroppen i brenner kalorier og dermed hjelpe å administrere din vekt.

Beste metabolisme boostere

Du kan finne mange kosttilskudd som hevder å øke metabolske rate, men det er ikke trygt å bruke bare noen kosttilskudd. De følgende tre kosttilskudd kan sies å være den beste metabolisme boostere som deres sikkerhet og nytten er påvist under brukeren forsøk:
  1. GreenCoffee-95 poeng.
  2. Phen375-84 pts.
  3. PureAcaiBerry-69 pts.
RatingHealthcare Product#1 - GreenCoffee, 95 poeng av 100. GreenCoffee fungerer som en fett-brenner, appetitt suppressant, stoffskifte booster og stemning enhancer. At kraftig kombinasjon av effekter er hva tillater folk å miste vekt. GreenCoffee er nøye produsert i en GMP sertifisert Lab uten fyllstoff, permer eller kjemiske tilsetningsstoffer av noe slag.

GreenCoffee garanti: Du kan returnere uåpnede elementer som du ikke er fornøyd med innen 30 dager etter levering. Sende varen tilbake og du vil bli refundert i samme betalingsmetode du bruker.

GreenCoffee ingredienser: klorogensyre Acid.

Hvorfor #1? GreenCoffee inneholder en viktig ingrediens klorogensyre Acid. Dette er mor naturens svar på vekttap! Nå kan du miste vekt uten diett og treningsprogram!

Bestille GreenCoffee
RatingHealthcare Product #2 - Phen375, 84 poeng av 100. Phen375 er unik i den forstand at det ikke bare kaloriforbrenningen men også reduserer appetitt og konverterer nye fett til energi. Du får veldig imponerende resultater når kaloriinntaket er også redusert i en svært rask og sikker måte. Produktet er produsert i USA og Europa og er godkjent av FDA og europeiske Public Health Alliance. Brukeren feedbacks avsløre Phen375 at å trygt miste 25lbs / 11kg i seks uker.

Pengene tilbake-garanti: Hvis du ikke mister vekt på 30 dager, refunderer produsenten innkjøpsprisen per retur som står på deres hjemmeside.

Phen375 ingredienser: kalsiumkarbonat 36% korn, Chromium(pikolinate) 12%, proprietær blanding, L-carnitine(l-tartrate) 68%, Citrus Aurantium(fruit) pakke {standardisert For 10% Synephrine}, koffein pulver Anhydrous(capsicum Frutescens), Cayenne(capsicum) 10 m Hu/g, Dendrobium Nobile ekstrakt (fra orkideer), Coleus Forskolii rot Pe(10% Forskolin).

Hvorfor ikke #1? Phen375 garantien er bare 30 dager. Phen375 nettstedet er bare tilgjengelig på engelsk.

Bestill Phen375
RatingHealthcare Product #3 - PureAcaiBerry, 69 poeng. PureAcaiBerry hjelper deg med å øke stoffskiftet, rensing og forynge kroppen med sin sterke antioksidant effekt. Bærene er veldig rike kilder til fiber, Vitamin B-komplekset, Vitamin K, Niacin, Omega 3, Omega-6 og Omega-9 fettsyrer. Acai bær er kjent for å øke immunitet og metabolske og dermed hjelpe deg å miste vekt og opprettholde bedre helse.

Pengene tilbake-garanti: Hvis en eller annen grunn ikke er helt fornøyd med PureAcaiBerry, kan du returnere den ubrukte delen i original emballasjen innen 67 dager da du mottok bestillingen. De vil refundere deg 100% av produktets pris - unntatt forsendelseskostnader.

PureAcaiBerry er en drivkraft av naturlige ingredienser designet for å brenne fett raskt og effektivt. I sin kjerne er fett byste ingrediens - Acai Berry. PureAcaiBerry omfatter også en av de beste fett tap ingrediensene på markedet: grønn te ekstrakt.

Hvorfor ikke #1? Vi kunne ikke finne en fullstendig liste av ingrediensene i PureAcaiBerry. PureAcaiBerry nettsted er bare tilgjengelig på engelsk.

Bestille PureAcaiBerry

Metabolisme og leve sunt

Metabolsk boosters er i utgangspunktet kosttilskudd som mange helsefordeler. De kan hjelpe deg å opprettholde stoffskiftet og effektivt hindre metabolsk nedgangen fra aldring, men du bør aldri vurdere disse metabolisme boostere skal en cure-all formel. Du må bruke dem sammen med en sunn livsstil med god diett plan og fysisk aktivitet.

Så hvis du ønsker å bruke kosttilskudd, alltid legen din og foretrekker produkter med naturlig eller organiske ingredienser. Hvis du er i tvil om ingredienser, ikke nøl med å bekrefte selgeren av produktet.

Hvordan øke Metabolic Rate og gå ned i vekt?

Vi anbefaler beste stoffskiftet øker produkter å miste vekt: