Menns helse
Kvinners helse
Akne & hudpleie
Fordøyelsessystemet
Smertebehandling
Vekttap
Sport og Fitness
Psykiske & Nevrologi
Seksuelt overførbare sykdommer
Skjønnhet & velvære
Hjertet & blod
Øyne helse
Endokrine systemet
General Healthcare problemer
Natural Health Source Shop
Legg til bokmerker

Kolesterol

Kolesterol

Kolesterol er en sterol (en kombinasjon steroid og alkohol). Kolesterol er et lipid funnet i cellemembranene i alle vev, og det har vært transportert i blod plasmaet av alle dyr. Fordi kolesterol er synthesized av alle eukaryoter, finnes også avgis små mengder av kolesterol i membraner av planter og sopp. Navnet stammer fra det greske chole-(galle) og stereoanlegg (solid), og den kjemiske suffiks - ol for en alkohol, som forskere identifisert først kolesterol i solid form i gallestein. Det er imidlertid bare i 1815 at kjemiker Eugene Chevreul kalt sammensatte "cholesterine".

Kolesterol syntese

De fleste av kolesterol er synthesized av kroppen, og noen har kosttilskudd opprinnelse. Kolesterol er mer rikelig i vev som enten syntetisere mer eller har mer rikelig tett pakket membraner, for eksempel, lever, ryggmargen og hjernen. Det spiller en sentral rolle i mange biokjemiske prosesser, som sammensetningen av celle membraner og syntese av steroid hormoner. Kolesterol er uløselig i blod, men har vært transportert i sirkulasjonssystemet som er bundet til en av variantene av lipoprotein, sfæriske partikler som har en utvendig består hovedsakelig av vannløselige proteiner.

LDL og HDL

De viktigste typene av disse vannløselige proteiner, lav tetthet lipoprotein (LDL) og high-density lipoprotein (HDL) bære kolesterol fra og til leveren. Ifølge lipid-hypotesen er unormalt høyt kolesterol nivåer (hyperkolesterolemi) og unormale proporsjoner av LDL og HDL assosiert med kardiovaskulær sykdom ved å fremme utviklingen av atheroma i blodårene (aterosklerose). Denne sykdommen prosessen fører til hjerteinfarkt (hjerteinfarkt), hjerneslag og perifer karsykdom. Som høyt kolesterol LDL bidrar til denne prosessen, er det betegnet "dårlig kolesterol", mens høye nivåer av HDL ("gode kolesterolet") tilbyr en grad av beskyttelse. Saldoen kan være omdekorert med trening, et sunt kosthold, og noen ganger høyt kolesterol behandling.

Dårlig kolesterol

Lav tetthet lipoprotein, eller LDL, som kalles dårlig kolesterol.

American Heart AssociationIfølge American Heart Association: Når for mye LDL (dårlig kolesterol) sirkulerer i blodet, kan det langsomt bygge opp i indre veggene i blodårene innmatingens hjertet og hjernen. Sammen med andre stoffer, kan det dannes plakk, en tykk, hard-innskudd som kan begrense arteriene og gjøre dem mindre fleksibel. Denne tilstanden kalles åreforkalkning. Hvis en blodpropp danner og blokkerer en smalere arterie, kan hjerteinfarkt eller hjerneslag resultere hvis du ikke begynner høyt kolesterol behandling.

Gode kolesterolet

High-density lipoprotein, eller HDL, er kjent som gode kolesterolet.

American Heart AssociationIfølge American Heart Association: om lag en fjerdedel til en tredjedel av blod-Kolesterol er gjennomført av high-density lipoprotein (HDL). HDL kolesterol er kjent som gode kolesterolet, fordi høyt kolesterol nivåer av HDL synes å beskytte mot hjerteinfarkt. Lave nivåer av HDL (mindre enn 40 mg/dL) også øke risikoen for hjertesykdommer. Medisinske eksperter tror at HDL har en tendens til å bære kolesterol fra arteries og tilbake til leveren, hvor det er gått fra kroppen. Noen eksperter mener at HDL fjerner overflødig kolesterol fra arterial plaque, avtar dens buildup.

Høyt kolesterol

Om lag to i tre voksne har et kolesterolnivå som er høyere enn anbefalt (høy kolesterol). Å ha høy kolesterol påvirker ditt hjerte og blodkar og øker risikoen for å utvikle hjerte-og karsykdommer (CVD). Høyt kolesterolnivå fører fatty innskudd (kjent som plaketter) for å opparbeide inne din blod fartøy.

Noen mennesker er tilbøyelig til å produsere mer kolesterol enn nødvendig, for genetiske årsaker. Det går i familien. I andre tilfeller, kan høyt kolesterol være forårsaket av en diett for tung i feil typer fett, kombinert med for lite mosjon å brenne opp kaloriene og å være overvektig.

Med tiden kan blodårene forsyne hjertet ditt bli så smale at de ikke kan levere nok oksygen til hjertemuskelen, spesielt når du er øve deg. Dette kan føre til at du føler brystsmerter (angina). Hvis en fet plakett steintavlene, kan det føre en blodpropp som kan blokkere blodstrøm til hjertet (hjertesykdommer) eller hjernen (slag). Dette er hvorfor det er svært viktig å vite kolesterolnivået og starte høyt kolesterol behandling hvis nødvendig.

NaturalNews.comNaturalNews.com:

Hjertesykdom er nummer én morder av både menn og kvinner i dag. Det er sjokkerende å lære at denne dødelige sykdommen truer våre barn og kan begynne i mors liv hvis mors kosthold er ikke nok under svangerskapet.

Kolesterol risiko

Det er flere faktorer som bidrar til høy kolesterol-noen er kontrollerbar, mens andre ikke. Ukontrollerbare risikofaktorer inkluderer:
  • Kjønn: etter overgangsalderen, en kvinnes LDL-Kolesterol nivået ("dårlig" kolesterol) går opp, som gjør hennes risiko for hjertesykdom.
  • Alder: risikoen øker etter hvert som du blir eldre. Menn alderen 45 år eller eldre og kvinner alderen 55 år eller eldre er økt risiko for høyt kolesterol.
  • Familiens historie: risikoen øker hvis en far eller bror var påvirket av tidlig hjertesykdom (før 55 år) eller en mor eller søster ble påvirket av tidlig hjertesykdom (før 65 år).
Kontrollerbar risikofaktorer inkluderer:
  • Diett: mettet fett og kolesterol i maten du spiser heve totale og LDL-kolesterol nivåer.
  • Vekt: å være overvektig kan gjøre din LDL-Kolesterol nivået går opp og HDL nivå gå ned. Du bør vurdere noen vekttap programmet.
  • Fysisk aktivitet/trening: økt fysisk aktivitet hjelper for å senke høyt kolesterol nivåer. Den likeledes hjelper deg å miste vekt.

Lavere kolesterol

Hovedmålet med høyt kolesterol behandling er å lavere høyt kolesterolnivå nok til å redusere risikoen for å utvikle hjertesykdommer, eller å ha et hjerteinfarkt. Jo høyere risiko, jo lavere LDL-målet ditt vil være. Leger starter høyt kolesterol behandling ved å bestemme din "mål" for å senke LDL basert på antall risikofaktorer som du har for hjertesykdom.

For å redusere risikoen for hjertesykdommer, eller holde den lav, er det svært viktig å:
  • Kontrollere eventuelle andre risikofaktorer som du kan ha, som høyt blodtrykk og røyking.
  • Følg en lite mettet fett, lav kolesterol spise plan.
  • Opprettholde en ønskelig vekt.
  • Delta i regelmessig fysisk aktivitet.
  • Starte høyt kolesterol behandling terapi som anvist av legen din.

Kolesterol diett

Terapeutiske livsstil endringer (TLC) er et sett med ting du kan gjøre for å senke høyt kolesterol. Den viktigste delen av høyt kolesterol behandling er The TLC Diet.

National Heart, Lung and Blood InstituteI henhold til nasjonale hjerte, lunge og blod Institute:

TLC kosthold er en lav-mettet fett, lav-kolesterol spise plan som krever mindre enn 7 prosent av kalorier fra mettet fett og mindre enn 200 mg av kosttilskudd kolesterol per dag. TLC diett anbefaler bare nok kalorier til å opprettholde en ønskelig vekt og unngå vektøkning. Hvis din LDL ikke senkes nok ved å redusere mettet fett og kolesterol inntak, mengden av løselig fiber i kosten kan økes. Visse matvarer som inneholder stanols eller plante plantesteroler (for eksempel "lavere høyt kolesterol" margariner) kan også legges til TLC-diett for å øke sin LDL senking makt i høyt kolesterol behandling.
Matvarer som er lav i mettet fett inneholder fett-fri eller 1 prosent meieriprodukter, magert kjøtt, fisk, skinless fjærkre, hele korn matvarer, og frukt og grønnsaker. Se etter myke margariner (væske eller badekar varianter) som er lav i mettet fett og inneholder lite eller ingen transfett (en annen type fett som kan øke kolesterolnivået). Begrense høy kolesterol matvarer som leveren og andre orgel kjøtt, egg yolks og full-fett meieriprodukter. Gode kilder til løselig fiber omfatter havre, visse frukt (som appelsiner og pærer) og grønnsaker (for eksempel rosenkål og gulrøtter), og tørket erter og bønner.

Høy kolesterol-behandling

Vi anbefaler Hypercet som beste høyt kolesterol-behandling:

RatingHealthcare Product Hypercet kolesterol formelen kan bidra til å støtte og opprettholde sunt kolesterol nivåer innenfor normalområdet. Denne formelen er utformet for å arbeide med og hjelpe din normale kroppsfunksjoner for å opprettholde optimal helse.

Hypercet inneholder Kalsium, Magnesium, Beta 1, 3d glucans og krom.

Pengene-tilbake-garanti: Du kan returnere alle ubrukt og uåpnede elementer kjøpt for noen grunn innen nitti (90) dager etter kjøpet for tilbakebetaling av kjøpesummen.

Bestill Hypercet

Kolesterol nivåer

Selv om du begynner høyt kolesterol behandling, er det mulig at du må fortsette din behandling med livsstilsendringer. Høyt kolesterol behandling er mest effektiv når kombinert med en lav kolesterol diett og mosjon programmet. Når vi gjør noen fysisk aktivitet, øker dette HDL kolesterolnivået i noen mennesker. Denne HDL angir lavere risiko for hjertesykdom. Fysisk aktivitet kan også hjelpe kontroll vekt, diabetes og høyt blodtrykk. Aerobic fysisk aktivitet øker ditt hjerte og puste priser. Regelmessig moderat intensitet fysisk aktivitet for eksempel rask gange, jogging og svømming også tilstand ditt hjerte og lunger.

Vennlig hilsen
Web-Doc