Change Language:


× Close
TilbakemeldingsskjemaX

Beklager, men meldingen kunne ikke sendes, sjekke alle feltene eller prøve på nytt senere.

Takk for meldingen!

Tilbakemeldingsskjema

Vi streber etter å gi mest verdifull informasjon om helse og helsetjenester. Vennligst svar på følgende spørsmål og hjelp oss med å forbedre nettstedet vårt ytterligere!




Dette skjemaet er helt sikkert og anonymt. Vi ber ikke om eller lagrer dine personopplysninger: din IP, e-post eller navn.

Menns helse
Kvinners helse
Akne & Hudpleie
Fordøyelses- og urinsystemer
Smertebehandling
Vekttap
Sport og trening
Mental helse og nevrologi
Seksuelt overførbare sykdommer
Skjønnhet og velvære
Hjerte og blod
Luftveiene
Øyne Helse
Ører Helse
Endokrine system
Generelle helseproblemer
Natural Health Source Shop
Legg til i bokmerker

Hvordan forbedre immunforsvaret? Finn de beste kosttilskudd for å øke immunforsvaret

Hvordan forbedre immunforsvaret?

De beste naturlige produktene for å forbedre immunforsvaret er:

Hva er immunsystemet?

Immunsystemet er en omfattende forsvarslinje mot mikrober og patogener som kan skade kroppen vår. Faktisk eksisterer vi sammen med billioner av mikrober, bakterier og virus som nesten dominerer miljøet vårt. Uten et skikkelig forsvar mot disse sykdomsfremkallende agentene, vil vi rett og slett ikke ha noen sjanser til å overleve.

Vårt immunsystem bruker spesialisert ei så vel som ikke-spesialisert forsvarsmekanisme for å hindre utfordringene disse mikroorganismene utgjør. Det sure miljøet i mage- og antibakterielle midler i svette eller spytt er eksemplene på ikke-spesialisert forsvar. Spesialiserte forsvarsmekanismer gir motstand mot bestemte patogener. Disse forsvar inkluderer lymfocytter og andre typer hvite blodlegemer som spiller en svært viktig rolle i å beskytte kroppen mot infeksjon.

National Institutes of HealthNational Institutes of Health (NIH) sier:

Vårt immunsystem kan kategoriseres i to deler. Den første delen består av det medfødte systemet eller forsvaret som vi er født med. Den andre delen kalles immunitet eller immunsystem som avhenger av kunnskapsbasen om effektiv beskyttelse mot en bestemt type patogen.

Immunsystemet forsvarer deg ikke bare mot spesifikke patogener, men opprettholder også et minne om spesifikke patogener og effektiv beskyttelse mot dem.

Så, når en infeksjon oppstår igjen, gjenkjenner immunsystemet patogenet og tyr raskt til den mest effektive beskyttelsen mot dem. Hvordan forbedre immunforsvaret? Det er noen metoder som sunn livsstil, mange øvelser og riktig ernæring.

Hvordan fungerer immunsystemet?

Det ikke-spesialiserte forsvaret eller medfødte systemet består av lokalisertforsvar på ulike steder rundt kroppen. Huden vår gir den første forsvarslinjen mot patogener. Det fungerer som en vanntett barriere og hindrer mikroorganismer fra å komme inn i kroppen. Andre innganger som hulrom i nese og munn er beskyttet av slimhinner som produserer klebrig slim og fanger skadelige bakterier og patogener.

Kroppsvæsker som slim, spytt og tårer inneholder anti-bakterielle midler som viser seg svært effektive i å redusere den totale invasjonsbelastningen ved patogenene. Faktisk fungerer alle kroppsvæsker som sammenhengende forsvarsnettverk og beskytter dine indre organer.

National Institutes of HealthIfølge National Institutes of Health:

Slim og spytt vasker av bakteriebelastningen i magen der patogener ødelegges av surheten i magesaftene. Når patogener lykkes i å invadere gjennom det første forsvarslaget, blir de stoppet av den andre forsvarslinjen. De spesialiserte hvite blodlegemer og visse kjemikalier fra muskelvev og celler danner denne forsvarslinjen.
Denne andre forsvarslinjen er kjent som immunsystemet. Det gir immunitet eller motstand mot bestemte patogener og skadelige mikroorganismer. Immunitet oppstår når lymfocytter blir aktive mot spesifikke patogener. Lymfocytter finnes hovedsakelig i blod og lymfevev som milten, thymus og lymfeknuter.

Immunsystemet er ansvarlig for å beskytte kroppen mot infeksjon og kreftvekst. Når lymfocytter er inaktive eller utfører dårlig mot invaderende patogener, kalles tilstanden svak immunfunksjon.

Svakt immunsystem

Riktig funksjon av immunsystemet er ekstremt avgjørende for å forebygge sykdommer eller redusere mottakeligheten for forkjølelse, influensa og kreftvekst. Det har blitt observert at fysiske aktiviteter, stresshåndtering, sunn livsstil, kosttilskudd og urtemedisiner kan støtte og bidra til et veldig sterkt immunsystem.

Svak immunitet eller nedsatt immunrespons kan utgjøre en alvorlig trussel mot helsen din, og derfor er det svært viktig å diagnostisere svak immunitet før det er for sent.

Faktisk gjør de evolusjonære endringene i DNA av visse virus og økende motstand av patogener mot antibiotika og konvensjonelle medisiner det enda viktigere å lære å forbedre immunforsvaret.

Årsaker til immunsystemlidelser

Nyere studier og kliniske studier har bekreftet at visse eksterne faktorer som utilstrekkelig søvn, atletisk overtrening, følelsesmessig traumer, eksponering for visse kjemikalier, eksponering for overdreven stråling, tilbakevendende bakterielle eller virale infeksjoner, blodoverføringer, kirurgiske operasjoner og visse medikamentell behandling kan føre til svak immunrespons.

American Dietetic AssociationIfølge American Dietetic Association:

Spiseatferd eller kostholdsvaner kan være hovedårsaken til din svake immunitet. Det er velkjent at ernæringsmessige mangler (utilstrekkelig inntak av vitaminer, mineraler, proteiner eller generelle kalorier), dårlig inntak av vann eller overdreven forbruk av raffinert sukker, fett og alkohol kan forårsake utilstrekkelig eller redusert immunrespons.
Immunmangler kan være uunngåelige når visse ervervede infeksjoner som AIDS eller livsstilsrelaterte sykdommer svekker immunresponsen ved å rette seg direkte mot immunsystemet. Genetiske abnormiteter kan også føre til visse immunsviktsykdommer.

Hvordan forbedre immunforsvaret?

Effektiviteten av immunforsvaret eller andre forsvarslinje avhenger av den genetiske informasjonen som arves eller læres under de første infeksjonene. Noen mennesker får et godt par gener som støtter et veldig sterkt immunsystem.

Men andre må finne ut hvordan å forbedre immunforsvaret. Dette gjøres vanligvis ved å følge en sunn livsstil, ta riktig hvile, redusere stressnivået, nyte rikelig med sol og observere riktig ernæring. Det har vist seg at du kan opprettholde den maksimale ytelsen til immunsystemet ditt ved å unngå bearbeidet mat og følge en sunn livsstil.

National Health ServiceIfølge National Health Service:

Sanitetens rolle er også svært viktig når du ønsker å opprettholde et godt immunsystem. Forebygging er mye bedre enn kur fordi det kan redusere den totale byrden av tilbakevendende infeksjoner og sykdommer i form av sosial, økonomisk og miljømessig påvirkning.
Vaksinasjon og antibiotika er den mest akseptable konvensjonelle tilnærmingen for å støtte immunforsvaret vårt. Dessverre er vaksinasjoner ineffektive mot nyere stammer og antibiotika er kjent for å undertrykke immunsystemet ved å ødelegge sunn flora i magen.

Immunsystem et boostere

Hvordan forbedre immunforsvaret? Nyere studier har fremhevet at du kan forbedre immunforsvaret ved å spise sunt, opprettholde god hygiene, redusere stress og følge en sunn livsstil, men du kan også forbedre immunresponsen ved hjelp av visse naturlige immunsystem boosters. Disse naturlige løsningene for svak immunitet kan være alle effektive for å forhindre tilbakevendende infeksjoner som forkjølelse og hoste.

Vi kan anbefale de beste naturlige produktene for å behandle svakt immunsystem:
  1. ImmuneNU - 95 poeng.
  2. Biogetica ImmunitetCM - 77 poeng.
  3. ImmuneSupport - 75 poeng.
RatingHealthcare Product #1 - ImmuneNU, 95 poeng av 100. Dette urte immunstøtte supplement tilbyr 23 individuelle aktive ingredienser (mange flere enn du finner i andre produkter), inkludert et vell av naturlige immunboostere som Royal Jelly, Bee Propolis & Manuka Honey, og rikelig med vitaminer for immunsystemet også.

ImmuneNU-garanti: Du har 60 dager fra da produktet ble sendt for å be om en returvareautorisasjon for refusjon. Tilfredshetsgaranti er utformet for en enkelt bruker for 60 dagers bruk av produktet. Du kan returnere de tomme flaskene/pakkene sammen med de forseglede, ubrukte flaskene/pakkene for refusjon.

Ingredienser i ImmuneNU: Bee Propolis Extract 5:1 200mg (hele ekvivalent Bee Propolis 1000mg), Royal Jelly Extract 71.43mg 3.5:1 (helt tilsvarende Royal Jelly 500mg), Hele Acerola Cherry Fruit 300mg (gir minimum 25% vitamin C), Manuka Honning 150mg, Bee Pollen 150mg, Vitamin C 150mg (188% NRV), Svart Elderbær Ekstrakt 100mg 10:1 (hele bær tilsvarende 1000mg), Sitron Bioflavonoids 100mg, Ingefær rot ekstrakt 5mg 20:1 (hele rot tilsvarende 100mg), Resveratrol 50mg, Vitamin E 12mg (100% NRV), Vitamin B12 2.5?g (100% NRV), Vitamin D3 1000iu (500% NRV), Sink 20mg (200% NRV), Niacin 16mg (100 % NRV), pantotensyre 6mg (100 % NRV), Tiamin 2mg (182 % NRV), Riboflavin 2mg (143 % NRV), vitamin B6 1,5mg (107 % NRV), kobber 1mg (100 % NRV), Folsyre 200?g (100% NRV), Jern 14mg (100% NRV) , Selenium 100?g (182% NRV).

Anvisninger: Ta 2 kapsler daglig, helst med et måltid eller som anvist av helsepersonell.

Hvorfor #1? Immune Nu inneholder over 188% av den minimale ernæringsmessige daglige verdien (NDV) av vitamin C og har 12mg vitamin E. Nå legge til denne Bee Propolis Ekstrakt, Royal Jelly Extract, Whole Acerola Cherry Fruit og atten andre næringsstoffer, vitaminer og mineraler, og du har en virkelig tungvekter i hjørnet. WeightWorld-teamet har brukt mye tid på å identifisere den optimale blandingen, og som et resultat gjør dette Immune Nu ganske spesiell og på mange måter unik.

Bestill ImmuneNU
RatingHealthcare Product #2 - Biogetica ImmunityCM, 77 poeng av 100. Biogetica ImmunityCM er en annen svært nyttig urte produkt som kan hjelpe deg opprettholde toppen ytelsen til immunsystemet ved rensing giftstoffer og metabolske avfallprodukter fra kroppen din. Biogetica ImmunityCM er et helt naturlig produkt uten risiko for bivirkninger.

Biogetica ImmunityCM Garanti: Bare prøv et produkt i minst 30 dager. Hvis du ikke er helt fornøyd - returner produktet for en fullstendig refusjon mindre fraktavgifter.

Ingredienser i Biogetica ImmunitetCM: Echinacea, Schisandra Berry, Rosemary, Eleuthero og Mistletoe..

Hvorfor ikke #1? Biogetica ImmunityCM ComboPack er en unik formulering for å hjelpe deg med å opprettholde en sunn og perfekt funksjonell lever. Det kan fremme vitalitet og energinivå, men det er ingen garanti for at det vil øke et svakt immunsystem.

Bestill Biogetica ImmunitetCM
RatingHealthcare Product #3 - ImmuneSupport, 75 poeng av 100. ImmuneSupport er et annet veldig nyttig urteprodukt som gir en rekke botaniske ekstrakter for å nære immunforsvaret ditt. ImmuneSupport er et helt naturlig produkt uten risiko for bivirkninger.

ImmuneSupport Guarantee: Bare prøv et produkt i minst 30 dager. Hvis du ikke er helt fornøyd - returner produktet for en fullstendig refusjon mindre fraktavgifter.

Ingredienser av ImmuneSupport: Grønn te er mye konsumert for sine kraftige antioksidantegenskaper. Det har også andre spesifikke fordeler til støtte for immunsystemet. Graviola er en stor piggete frukt fra Amerika, og bladene har egenskaper som når det tas som kosttilskudd, kan også støtte et sunt immunsystem. Panax ginseng, Olivenblad, Cat's Claw, Grape Seed, Pine Bark og Granateple gjør denne formelen virkelig internasjonal, og tar det beste fra mange land områder og kulturer.

Hvorfor ikke #1? ImmuneSupport er en unik formulering for å hjelpe deg med å støtte et svakt immunsystem. Det støtter imidlertid ikke kroppens motstand mot svært smittsomme forkjølelses- og influensavirus.

Bestill ImmunStøtte

Hvordan øke immunforsvaret til å behandle Coronavirus?

Kan du forbedre immunforsvaret for å behandle koronavirus? Dette er et vanskelig spørsmål uten et enkelt svar. Hovedproblemet er at vi ikke enkelt eller raskt kan endre immunforsvaret. Det er en kompleks skjør mekanisme med mange forskjellige deler og forbindelser.

Men å ta vare på immunsystemet ditt, opprettholde en sunn livsstil og velge riktig kosthold kan være de viktigste tingene nå.

Det du trenger å huske er at hvis du merker et symptom på koronavirussykdom (COVID-19), alvorlig akutt respiratorisk syndrom, eller til og med symptomer på kulde og influensa, bør du kontakte helsepersonell så snart som mulig.

Hvordan forebygge sykdommer og opprettholde et sunt immunsystem?

Hvordan forbedre immunforsvaret? Du kan følge disse retningslinjene for å opprettholde et sunt immunsystem på en naturlig og helhetlig måte:
  • Sov godt: foryngelse av våre celler og muskelvev finner sted når vi hviler. En god søvn er nødvendig for å forhindre mange fysiske og psykiske problemer. Mange føler at de kan gjøre det bra med bare 5 til 6 timer søvn om natten, men å gjøre det er ikke bra for helsen din. Faktisk trenger du 8 til 10 timer om natten for å gjenopprette og leve et sunt liv.
  • Reduser stressnivået. Stress og depresjon kan ødelegge immunforsvaret ditt. Prøv å bli med i noen Yoga program for å de-stress deg selv.
  • Vær oppmerksom på riktig ernæring: Hopp aldri over måltidene dine og fokuser på et balansert kosthold. Vie en gang til å lære om de naturlige kildene til vitaminer og mineraler og sikre at kostholdet ditt ikke mangler noen av dem.
  • Supplere kostholdet med multivitaminer når det er nødvendig. Vurder urte kosttilskudd, men spør legen din hvilke mineraler eller vitaminer bør suppleres, spesielt når du er aldring.
  • Ta med noen øvelser i din daglige timeplan. Fysisk aktivitet og øvelser er svært viktig for å øke sirkulasjonen, rense giftstoffer og holde immuniteten på toppnivå.
  • Ta mye væske for å holde kroppen hydrert. Riktig inntak av vann er viktig for å fjerne giftstoffer og metabolske biprodukter ut av kroppen din.
  • Lær om matkilder som er rike på antioksidantegenskaper. Det har blitt observert at antioksidanter kan øke immuniteten mot sykdommer og redusere sjansene for kreftvekst betydelig. Frisk frukt og grønnsaker er veldig gode kilder til antioksidanter.

Beste kosttilskudd for å øke immunforsvaret

Hvordan forbedre immunforsvaret? De beste kosttilskudd for å øke immunforsvaret er:
Referanse
  1. Nasjonale institutter for helse: Oversikt over immunsystemet
  2. Medisinske nyheter i dag: Svakt immunsystem
  3. HealthLine: 15 matvarer som øker immunforsvaret
  4. Nasjonal helsetjeneste: Immunsystem og aldring