Menns helse
Kvinners helse
Akne & hudpleie
Fordøyelsessystemet
Smertebehandling
Vekttap
Sport og Fitness
Psykiske & Nevrologi
Seksuelt overførbare sykdommer
Skjønnhet & velvære
Hjertet & blod
Øyne helse
Endokrine systemet
General Healthcare problemer
Natural Health Source Shop
Legg til bokmerker

Slik Cure Insomnia? Naturlige produkter for søvnløshet behandling

Hvor å kvitte seg med søvnløshet?

Hvor å kvitte seg med søvnløshet? De beste naturlige produkter for søvnløshet behandling er:

Søvnløshet

Søvnløshet er et symptom, ikke en frittstående diagnose. Per definisjon er søvnløshet "vanskeligheter starte opprettholde søvn eller begge deler." Selv om de fleste av oss vet hva søvnløshet er og hvordan vi føler og utføre etter ett eller flere søvnløse netter, oppsøk få lege. Mange forbli uvitende av opptreden og legeundersøkelse alternativer tilgjengelige for å behandle søvnløshet.

Miste søvn noen netter kan i uken betydelig svekke din evne til å fungere og redusere kvaliteten på livet ditt. Du vet nå hvordan du føler uten en skikkelig søvn: trøtthet, irritabilitet og et tap av konsentrasjonen er høyt på listen bivirkninger for søvnløshet. Dette er bare noen få grunner til å prøve naturlige produkter for søvnløshet behandling i dag.

Stress

Studier har vist at utilstrekkelig søvn er den ledende årsaken til stress knyttet sykdommer. 7-9 timer med nedetid hver kveld faktisk hjelpe deg eliminere stress, regenerere energinivået, reparere skader i kroppen og gjenopprette eller bekjempe sykdommer. Stress og mangel på søvn kan forårsake en rekke helse problemer, hvorav mange kan være alvorlig. Derfor søvnløshet behandling kan forbedre ditt liv, ditt arbeid og behandle stress.

University of Maryland, Medical CenterUniversitetet i Maryland, Medical Center:

Til tross for det faktum at vi bruker rundt 1/3 av våre liv sover, inntil nylig har det vært relativt liten oppmerksomhet rundt lidelser søvn. Noen 40 millioner amerikanere lider av kroniske lidelser i søvn og bevissthet. Dessverre forblir disse ofte uidentifiserte og udiagnostisert av pasienter og leger alike.

Søvnløshet årsaker

Søvnløshet årsaker inkluderer av en rekke ting. en av de vanligste årsakene er stress og angst. Mange mennesker opplever søvnløshet etter dødsfallet av en kjær, under en karriere endre eller andre betydelig endring i deres liv, eller utsettes for plutselige traumer. Andre søvnløshet årsaker kan være relatert til kjemiske ubalanser i hjernen. Søvnløshet behandling løser alle disse problemene og gjenoppretter hjernens naturlige konsentrasjoner.

Insomnia fra Wellbutrin

Søvnløshet oppstår i 18.6% av pasienter som tar bupropion (Wellbutrin). To prosent av pasientene avbryte bcoz bupropion av søvnløshet og agitasjon. Interessant, opplever 19,8% av pasientene sedasjon i stedet for søvnløshet. Redusere dosen, legge til et beroligende stoff eller bytte til en annen antidepressiva kan lindre problemet.

Søvnløshet komplikasjoner

Søvnløshet eller vanskeligheter sovne kan utvikle til enhver tid uten noen åpenbar grunn, men det skjer ofte i voksne når de er under stress eller gå gjennom endringer i livsstil. Vurderer tilstrekkelig søvn er "nøkkel ingrediensen" å overvinne stress og sykdommer, i tillegg til å hindre dem, må du ta saken i egne hender og finne naturlige produkter for søvnløshet behandling så du vil ikke lenger lider av søvnløshet.

Mangel på søvn kan forårsake følgende søvnløshet komplikasjoner:
  • Depresjon og angst
  • Forsinket reflekser
  • Mental og fysisk utmattelse
  • Langsommere metabolisme
  • Saktebevegende fra infeksjoner og sykdommer
  • Deprimert immunsystem
  • Nedsatt konsentrasjonsevne
  • Irritabilitet
National Institutes of HealthNational Institutes of Health:

Søvnløshet forårsaker problemer med hjernefunksjon. I en person som er søvnmangel, avsluttes en del av hjernen. Du bruker bare halve hjernen, arbeider halvparten vil arbeide langt vanskeligere for å kompensere. Dette er en metode som hjernen prøver å overvinne søvnmangel, men uansett, en person lider av mangel på søvn uten riktig behandling utfører langt verre på mentale aktiviteter enn noen godt uthvilt. Faktisk har studier utført i Australia vist at søvnmangel også påvirker virkemåten og kan være like skadelige som alkoholmisbruk!

Slik Cure Insomnia?

Hvordan å kurere søvnløshet? Mens mange mennesker er berørt av søvnforstyrrelser, finne relativt få riktig behandling. Reseptbelagte legemidler er ikke alltid svar: Selv om leger foreskrive dem lett bør de unngås når det er mulig. Bortsett fra potensielt vanedannende natur reseptbelagte legemidler, kan mange av bivirkningene være verre enn den faktiske søvnmangel.

Søvnløshet kirurgi

Vanligvis er kirurgi for søvnapné bare ca 50% vellykket. Du må imidlertid snakke med legen om din spesielle situasjon. Søvnløshet kirurgi er vanligvis anbefalt etter at medisinsk behandling mislyktes. Hvis utskriftshastigheten er snorking, så laser prosedyren eller den nye Somnoplasty bærer om en 85% suksessrate for løsning av snorking.

Store mandler og snorking?

Store mandler eller hypertrofisk mandlene, kan ofte føre til alvorlig snorking, puste holder, problemer med å spise, kvelende og søvnapné. Dette kan skje som en isolert begivenhet eller i forbindelse med tilbakevendende betennelse i mandlene. Hvis problemet er alvorlig, anbefales ofte tonsillectomy med adenoidectomy.

Urte søvnløshet behandlingsprodukter

Legevendelrot har vært brukt i århundrer som en urte søvnløshet behandling produkt; men mekanismen som de jobbet ikke var kjent. Valerian inneholder et stoff som stimulerer søvn prosesser i hjernen.

Melatonin gjør det samme som valerian, men melatonin er en naturlig søvnløshet behandling sammensatte at alle friske mennesker produserer for å sovne. Melatonin regulerer din oppfatning av "night" og "dag", slik at du kan sovne når natten faller. Mange produserer ikke tilstrekkelig nivå av melatonin, og mange har en melatonin produksjon ubalanse på grunn av vår moderne hektisk livsstil. Uregelmessig søvnmønster og lange arbeidsdager kan lett deregulere naturlig melatonin produksjon. Supplere kroppens naturlige melatonin vil faktisk ha en forsterkende effekt: som kroppen justerer til en vanlig sove mønster vil det ta over, og begynne å produsere sin egen melatonin igjen. Muligheten til å slappe av om kvelden er avgjørende for en god natts søvn; tross alt, selv om du sovner, men ikke kan slappe av, våkner du ikke uthvilt. I stedet våkner du lei og enda mer stresset enn dagen før.

Gamma amino smørsyre er et stoff som produseres også i hjernen. I friske voksne produseres nok for å indusere søvn, men mange mennesker ikke har tilstrekkelige mengder denne sammensatt tilstede. Søvnløshet er en perpetuating syklus: voksne som lider av søvnløshet ofte rapporterer angst over det faktum at de ikke får sove. Dette angst deretter reduserer deres evne til å produsere nok nivåer av gamma amino smørsyre, og følgelig å få sove blir enda vanskeligere.

BBC NewsBBC News: alle som har hatt noen dårlig natts søvn vet folk rettsmidler. Drikke varm melk, tar et varmt bad, nippe urtete eller telle sauer. Uten hell? Det pleide å virke som det eneste alternativet var å håpe søvn ville komme, eller å plassere deg på venteliste for en kognitiv atferdsterapi Terapeut, lidelse gjennom våken netter og groggy dager i mellomtiden.
Heldigvis, naturlige produkter for søvnløshet behandling kan hjelpe deg å starte sover som en baby igjen, uten å forlate hjemmet!

Naturlige produkter for søvnløshet behandling

De beste naturlige produkter for søvnløshet behandling vil hjelpe deg å bryte syklusen av søvnløshet naturlig ved å lagre naturlige melatonin saldoer i hjernen, i tillegg til blant gamma amino smørsyre saldoer. Valerian hjelper bekjempe stress og angst, hjelper du sovner lettere og til slutt sovner selv.

Ingrediensene i urte søvnløshet behandling produkt bør være forsiktig balansert utfyller hverandre og gi positive resultater i en relativt kort tid. Melatonin vil gi øyeblikkelige effekter, mens vendelrot vil øke sin effekt sakte over tid og stimulerer kroppen til å sovne på egen hånd igjen.

Vi kan anbefale følgende naturlige produkter for søvnløshet behandling:
  1. Alteril-96 pts.
  2. Insomulex-81 pts.
  3. Melatrol – 70 poeng.
RatingHealthcare Product #1 - Alteril, 96 poeng av 100. Alteril inneholder ingredienser som er vist å indusere og forbedre søvn. Fire primære ingrediensene er L-tryptofan, Melatonin, Valerian og L-Theanine. Hjelper det å regulere circadian "sove" cycle og øker alfa "avslapping" hjernebølger du drift av sove lett, nyte en hel natt med oppkvikkende søvn og våkne følelsen uthvilt og gjenopprettet.

Pengene tilbake-garanti: Du inviteres til å prøve Alteril risikofri i en full 60 dager.

Alteril ingredienser: L-Tryptopha, Melatonin, L-Theanine, vendelrot, kamille, sitronmelisse, hopp og lidenskap blomst.

Hvorfor #1? Alteril kombinerer 4 av de mest kjente, medisinsk bevist naturlig søvn indusere og regulatorer til en effektiv nighttime kapsel. Pluss det inkluderer fire mer naturlige herbals som fremme søvnen, oppmuntre avslapning, redusere nervøs spenning, lindre angst og mer.

Bestille Alteril
RatingHealthcare Product #2 - Insomulex, 81 poeng av 100. Insomulex er en flytende formel som bruker en multi-lagdelt tilnærming til naturlig lindre insomni symptomer og å støtte sunn livsstilsvalg. Insomulex er en FDA produkt oppført naturmedisin, og bruker en OTC formulering. Aktive homøopatiske ingredienser er offisielt anerkjent, som er oppført i Homeopatiske Materia Medica.

Pengene tilbake-garanti: Tilfredshetsgaranti er utformet for en enkelt bruker for opptil 60 dager bruk av produktet.

Ingredienser: Aesculus hippocastanum, flos, Ambra grisea, Arsenicum album, Avena sativa, Baryta carbonica, Camphora, Cinchona officinalis, Cocculus kjempevannteger, Coffea cruda, Cypripedium pubescens, Gelsemium sempervirens, Hyoscyamus niger, Ignatia amara, Kali bromatum, Kali phosphoricum, Magnesia carbonica, Muriaticum acidum, Natrum phosphoricum, Passiflora incarnata, Scutellaria som, svovel, vendelrot, Zincum metallicum.

Foreslo bruk: Du kan legge til flytende Insomulex til et glass med renset vann eller dispensere direkte inn i munnen.

Hvorfor ikke #1? Insomulex er et homøopatisk legemiddel som begynner å arbeide raskt for å lindre insomni symptomer, men det er ikke en kur. I stedet er Insomulex ment som en del av en sunn livsstil, trygt lindre symptomene dine søvnløshet.

Bestille Insomulex
RatingHealthcare Product #3 - Melatrol, 70 poeng av 100. Melatrol vanligvis regulerer kroppens oppfatningen av "night" og "dag" og stimulerer sove når natten faller. I mennesker lider av søvnløshet ofte produsere ikke nok av dette sammensatte. Stress og en hektisk livsstil kan også føre til lavere nivåer av melatonin, samt GABA (gamma amino butyric acid), begge viktige forbindelser å stimulere søvn.

Pengene tilbake-garanti: Du har 100% 90 dagers å returnere produktet for full refusjon, mindre s/h.

Ingredienser: Melatonin, Valerian (Valerian officinales), Gamma Amino smørsyre, L-5 Hydroxytryptophan (Griffonia simplicifolia), Relora, rismel, mikrokrystallinsk Cellulose, Gelatin, magnesiumstearat, silisium dioksid, vann.

Foreslo bruk: Som et kosttilskudd supplement ta voksne to (2) kapsler daglig fortrinnsvis med et måltid og rikelig med vann eller som ledes av en lege.

Hvorfor ikke #1? Melatrol inneholder flere kjemiske ingredienser og antas å være mindre "naturlige".

Bestille Melatrol

Hvordan forhindre søvnløshet?

Hvordan forhindre søvnløshet? I tillegg til søvnløshet behandling er her noen tips du kan gjøre for å hindre søvnløshet:
  1. Lære å slappe av. Self-hypnosis, biofeedback, avslapning puste er ofte nyttig.
  2. Kontrollere programmiljøet. Unngå lys, støy og overdreven temperaturer. Bruke sengen bare å sove og unngå å bruke den for å lese og se på TV. Seksuell aktivitet er et unntak.
  3. Opprette en sengetid rutine. Fastsette våkne tid
  4. Unngå store måltider, overdreven fluid inntak og anstrengende trening før sengetid og redusere bruken av sentralstimulerende midler som koffein og nikotin.
  5. Hvis du ikke har sovner innen 30 minutter, kan du prøve en avslappende aktivitet som lytter til beroligende musikk eller lese.
  6. Begrense naps til mindre enn 15 minutter mindre regissert av legen din.
  7. Vurdere søvnløshet behandling

Beste naturlige produkter for søvnløshet behandling

Hvordan å kurere søvnløshet? Vi anbefaler den beste naturlige produktet for søvnløshet behandling: