Premenstruelt syndrom - Hvordan stoppe PMS?

PMS

Premenstruelt syndrom, eller PMS, er en av de vanligste formene for hormonell ubalanse, som påvirker over halvparten av alle kvinner. Men så sent som på 1980-tallet ble PMS knapt anerkjent av den medisinske profesjonen.

Hver måned som urverk, kommer de fleste kvinner ned med en merkelig samling av symptomer. Gråt staver, humørsvingninger, oppblåsthet, hodepine, tretthet, kramper, og listen fortsetter. Det ene øyeblikket liker du å ta en bit sjokolade, pizza det neste. De snapper på familien eller biter vennenes hode av ved den minste provokasjon, og bryter deretter sammen til tårer fordi de føler seg oppblåst og bare hater måten de ser ut.

De fleste, spesielt den mannlige befolkningen, er raske til å avvise det som "den tiden av måneden." Kvinners humørsvingninger hadde blitt stereotype som PMS, en unnskyldning for å rettferdiggjøre å gi etter for matbehovet og oppføre seg som en.

Imidlertid anerkjenner leger i dag PMS som en ekte medisinsk tilstand med fysiske og psykologiske symptomer. PMS eller premenstruelt syndrom er et sett med hormonelle forandringer som genererer en rekke både fysiske og følelsesmessige symptomer hos kvinner. Det oppstår vanligvis mellom 7 og 14 dager før faktisk "periode" og forsvinner deretter når menstruasjonen begynner. Kvinner kan oppleve PMS i løpet av hennes fertile år eller noen ganger selv etter overgangsalderen.

PMS Symptomer

Oppblåsthet, kramper, tretthet, ømme bryster og irritabilitet, høres dette kjent ut? Vel du er ikke alene for studier viser at om lag 95% av kvinnene opplever noen av over 150 PMS symptomer. Graden av alvorlighetsgrad varierer, noen kvinner følte bare mindre ubehag, mens for andre er PMS-symptomene uutholdelige nok til å forstyrre deres liv. PMS-symptomene kan variere fra person til person og kan endres fra syklus til syklus.

Normalt inkluderer de psykologiske PMS-symptomene humørsvingninger som gråt, depresjon, angst, stress, sinne, søvnløshet, tristhet eller irritabilitet. Psykologiske PMS-symptomer kan også omfatte noen endringer i mental funksjon som vanskeligheter med å konsentrere seg eller huske, samt endringer i sexlysten.

På den annen side er et bredt spekter av fysiske symptomer forbundet med PMS. Noen av de mest observerte fysiske PMS-symptomene vil inkludere tretthet, søvnløshet, hodepine, akne, kramper, ømme bryster, oppblåsthet, leddsmerter (leddgikt) eller muskelsmerter. Noen ganger opplever noen kvinner sensitiv fordøyelse som opprørt mage, diaré eller forstoppelse. Kvinner med PMS-symptomer har også en tendens til å gi etter for matbehovet, spesielt for karbohydrater, sjokolade eller andre søtsaker.

Premenstruelt syndrom

Selv om ekte test for å diagnostisere premenstruelt syndrom ennå ikke er opprettet, kan leger utføre tester for å utelukke andre forhold som forårsaker lignende symptomer. Når symptomene samtykker med den månedlige syklusen og kvinnens tester er negative for andre forhold, er premenstruelt syndrom generelt fast bestemt på å være årsaken til symptomene hennes.

Det er flere forhold å utelukke når man vurderer premenstruelt syndrom. Det inkluderer anemi, diabetes, hypothyroidisme, perimenopause, endometriose, dysmenoré og autoimmune lidelser.

På den annen side inkluderer noen av de psykologiske forholdene som bør utelukkes spiseforstyrrelser, alkoholmisbruk, personlighetsforstyrrelser og kronisk utmattelsessyndrom. Orale prevensjonsbivirkninger bør også utelukkes ved vurdering av premenstruelt syndrom. For ytterligere å bekrefte legens diagnose, vil det også være nyttig å holde en månedlig dagbok med symptomer.

PMS-lettelse

Hver kvinne har en tendens til å følge et mønster av symptomutvikling og lindring som er konsistent fra syklus til syklus. For noen kvinner er det en tendens til at deres PMS forverres over tid, og noen ganger når det punktet at de er symptomfrie bare noen få dager i måneden. Heldigvis kan de fleste kvinner lindre PMS med de riktige trinnene.

Naturlige PMS-behandlingsprodukter

Du kan også prøve naturlige PMS-behandlingsprodukter som effektivt adresserer de forskjellige og svekkende PMS-symptomene : stress, angst og depresjon. Disse naturlige PMS-behandlingsproduktene inneholder vanligvis Suntheanine, Chamomilla eller Dong Quai som kan ha applikasjoner for å forbedre søvnkvaliteten, redusere normale PMS-symptomer, forbedre læringsytelsen, øke mental skarphet, fremme konsentrasjon, redusere negative bivirkninger av koffein og støtte immunforsvaret.

Følgende er listen over de beste naturlige PMS-behandlingsproduktene som bidrar til å stoppe premenstruelt syndrom:

1. Biogetica PMS - 96 poeng.
2. Relora - 78 poeng.
3. Biogetica PMSFormula - 62 poeng.

#1 - Biogetica PMS, 96 poeng av 100. Biogetica PMS er en flytende OTC-formel som bruker en flerlags tilnærming for å trygt og naturlig lindre PMS-symptomer og fremme utvinning av den sunne livsstilen. Biogetica PMS begynner trygt å lindre PMS-symptomer, inkludert kramper, oppblåsthet, kvalme, utmattelse, matbehov og humørsvingninger. Ved å ta Biogetica PMS bare to ganger om dagen, kan du lindre dine smertefulle, frustrerende PMS-symptomer.

Biogetica PMS er støttet med en 100% pengene tilbake-garanti. Du har 60 dager fra da produktet ble sendt til å be om en returvareautorisasjon for refusjon. Tilfredshetsgaranti er utformet for en enkelt bruker for 60 dagers bruk av produktet. Du kan returnere de tomme flaskene/pakkene sammen med de forseglede, ubrukte flaskene/pakkene for refusjon.

Ingredienser av Biogetica PMS: Apis mellifica, Chamomilla, Cimicifuga racemosa, Cyclamen europaeum, Helonias dioica, Ignatia amara, Lac caninum, Lycopodium clavatum, Natrum muriaticum, Nux vomica, Platinum metallicum, Sepia.

Hvorfor #1? Biogetica PMS gir trygg, ikke-hormonell lindring uten de negative bivirkningene som vanligvis er forbundet med andre OTC PMS symptomlindring medisiner, og er trygt for bruk i tenårene og voksne. Biogetica PMS er et FDA-produkt oppført naturlig medisin, og bruker en OTC-formulering.

Bestill Biogetica PMS #2 - Relora, 78 poeng av 100. Relora ingredienser har blitt grundig undersøkt og dokumentert med over 45 tilgjengelige studier. De fleste forskningsområder inkluderer kreftadjuvant terapi, reduserer stress og angst, fremmer avslapning, forbedrer læring og konsentrasjon, etc. Det har også vist seg gunstig for å redusere fysiske, mentale og sosiale PMS-symptomer som depresjon, søvnløshet, muskelstivhet, kramper, angst, irritabilitet, etc.

Pengene tilbake-garanti: Du har 90 dager på deg til å returnere produktet for full refusjon, minus s/t.

Relora Ingredients: en naturlig proprietær blanding av et patentert ekstrakt av Magnolia officinalis og et proprietært ekstrakt fra Phellodendron amurense.

Hvorfor ikke #1? Relora er et kosttilskudd og funksjonell mat som kan brukes i stressmestring. Det er ikke målrettet for å stoppe PMS, det kan bare behandle noen av PMS-symptomene som stress og depresjon.

Bestill Relora #3 - Biogetica PMSFormula, 62 poeng av 100. Biogetica PMSFormula er et 100% trygt, ikke-vanedannende, naturlig urtemiddel formulert av vår kliniske psykolog for å opprettholde et stabilt humør og hormonbalanse før menstruasjon, samt gi en beroligende fordel for de vanlige månedlige "smerter og smerter" under menstruasjonen selv.

Biogetica PMSFormula-garanti: Bare prøv Biogetica PMSFormula i minst 30 dager. Hvis du ikke er helt fornøyd - av en eller annen grunn - returnere produktet innen 1 år for en fullstendig refusjon mindre fraktkostnader.

Biogetica PMSFormula inneholder: Dong Quai, Sweet fennikel, Pasque blomst og sitronmelisse.

Hvorfor ikke #1? Biogetica PMSFormula er designet for å lindre effekten av stress og bekymring før og under menstruasjonen. Selv om det vil bidra til å opprettholde et stabilt humør, vil det ikke behandle alle PMS-symptomer. PMSRelief inkluderer to rettsmidler, det er litt overpriced; Biogetica PMS tilbyr de samme fordelene til en lavere pris.

Bestill Biogetica PMSFormula

Hvordan forhindre PMS?

PMS er fortsatt ansett som et stort sett mystisk fenomen av det medisinske samfunnet og hadde vært et emne for forskning og noen pågående studier. Siden det ikke har vært noen enkelt årsak til PMS identifisert eller akseptert av det medisinske samfunnet, er det sannsynlig at PMS skyldes en rekke faktorer, samt på grunn av genetikk, miljø og livsstilsfaktorer som ernæring og stress.

Dessverre kan du ikke helt forhindre PMS. Det er imidlertid mange livsstilsendringer du kan gjøre for å unngå alvorlige symptomer på PMS:

• Få regelmessig mosjon. Det bidrar til å redusere smerte og gi en følelse av velvære.
• Spis en rekke sunne matvarer, spesielt matvarer rik på kalsium. Inkluder hele korn, protein, fettfattig meieri, frukt og grønnsaker.
• Begrens koffein, alkohol, sjokolade og salt.
• Reduser stress ved å administrere tiden din godt, få nok hvile og lære avslapningsteknikker.
• Slutte å røyke, hvis du røyker.