Change Language:


× Close
Skjema for tilbakemeldingX

Beklager, men meldingen kan ikke sendes, kontrollere alle feltene eller prøve på nytt senere.

Takk for meldingen!

Skjema for tilbakemelding

Vi streber etter å gi den mest verdifulle informasjonen om helse og helsetjenester. Vennligst svar på følgende spørsmål og hjelpe oss med å forbedre nettstedet vårt ytterligere!




Dette skjemaet er helt sikkert og anonymt. Vi ber ikke om eller lagrer dine personopplysninger: din IP, e-post eller navn.

Menns helse
Kvinners helse
Akne og hudpleie
Fordøyelses- og urinveissystemer
Smertebehandling
Vekttap
Sport og trening
Mental helse og nevrologi
Seksuelt overførbare sykdommer
Skjønnhet og velvære
Hjerte og blod
Luftveiene
Øyne Helse
Ører Helse
Endokrine system
Generelle helseproblemer
Natural Health Source Shop
Legg til i bokmerker

Metabolisme Boosters – Hvordan øke metabolsk rate

Hvordan øke metabolsk rate

Vi anbefaler bare de beste produktene som kan øke metabolsk rate:

Metabolisme og vekt

Noen ganger treffer folk et platå i vekttap, og all deres innsats for å kaste overvekt blir ubrukelig. Mange treningseksperter klandrer en langsom metabolisme for å være hovedårsaken til uønsket fettakkumulering. Faktisk er det mange treningsprogrammer som hevder å gi fantastiske resultater ved å øke metabolske priser. Hva er metabolisme? Er det virkelig hovedårsaken til fettakkumulering eller vektøkning? Og i så fall, er det mulig å forbrenne flere kalorier ved å bruke disse såkalte metabolisme boosters?

Metabolisme er definitivt relatert til vekten din, men dette forholdet er ikke så mye greit som å bli hevdet av mange treningsprogrammer. Uavhengig av påstanden fra treningseksperter, har langsom metabolsk hastighet knapt noen direkte rolle i fettakkumulering. Metabolisme bestemmer bare kroppens grunnleggende energibehov . Når du begynner å konsumere mer mat og drikke enn dette grunnleggende energibehovet uten å øke metabolske rate med fysisk aktivitet, foregår fettakkumulering. Så det er matinntaket og stillesittende livsstil som direkte påvirker vekten din.

Hva er metabolisme?

Metabolisme er en svært kompleks biokjemisk prosess som omdanner mat og drikke til energi. Selv når du hviler, trenger mange interne systemer som åndedrett, sirkulasjon, produksjon og frigjøring av ulike hormoner, helbredelse og vekst av celler stadig energi for å fungere jevnt. Vår metabolske prosess gir denne energien ved å kombinere kalorier hentet fra mat og drikke med oksygen.

National Institutes of HealthNasjonale helseinstitutter:

Enkelt sagt omdannes de komplekse karbohydrater, fettsyrer og proteiner til energi gjennom metabolsk prosess, slik at kroppen vår får den nødvendige energien til å fungere ordentlig.

Den metabolske frekvensen avhenger av den enkelte genetiske sminke, mengden kalorier som forbrukes og energikravene for å støtte ulike kroppsparametere og fysisk aktivitet.
Den basale metabolske rate eller metabolisme er antall kalorier som kroppen din trenger for å opprettholde og utføre de grunnleggende funksjonene. Det er mange faktorer som bestemmer den enkelte basale metabolske rate:
  • Størrelsen og sammensetningen av kroppen din kan direkte påvirke metabolismen. Åpenbart har personer med større kropper og mer muskelmasse en høyere hvilemetabolisme for å støtte høyere energibehov.
  • Sex er en annen viktig faktor som bestemmer metabolske rate. Den metabolske frekvensen av menn forblir normalt høyere i forhold til kvinner, da kroppssammensetningen består av flere muskler enn fett og dermed forbrenner flere kalorier.
  • Mengden muskler reduseres med aldring og det høyere forholdet mellom fett i kroppens sammensetning bremser metabolske rate som du blir eldre.
Energien som kreves for å opprettholde dine grunnleggende kroppsparametere forblir ganske konstant og endres ikke lett. Nesten 60-75 prosent kalorier brukes opp til å opprettholde kroppen din.

Metabolisme og alder

Dessverre avtar din basale metabolske rate med aldringsprosessen. Så fra og med 25 år mister du 5-10 prosent av mekanismen din hvert tiende år. Åpenbart, din metabolske rate avtar med 20 - 40 prosent i løpet av din voksne levetid.

Metabolisme avtar med aldring, men det betyr ikke at du nødvendigvis må møte en så massiv nedgang i metabolske rate. Folk lider av langsom metabolisme bare fordi de har en tendens til å bli fysisk inaktive etter hvert som de blir eldre. Faktisk har det vist seg at fysisk aktivitet fungerer som en veldig potent metabolisme booster og personer med aktiv livsstil bare lider en 0,3 prosent nedgang i sin basale metabolske rate i løpet av et tiår. Ikke bli overrasket, fysisk aktivitet kan skape en stor forskjell!

Hvordan øke stoffskiftet?

Selv om du ikke kan endre de genetiske faktorene som bestemmer stoffskiftet ditt, men livsstilsendringer, spesielt slanking og fysisk aktivitet, kan øke og opprettholde metabolske rate betydelig.

Øvelser er sannsynligvis de beste metabolske boostere. Regelmessige treningsregimer med balansert aerob trening og vekttrening går langt i å øke metabolske rate.

National Health ServiceNasjonal helsetjeneste:

Det er mange produkter som grønn te, svart kaffe, krydder og energidrikker som rettferdiggjør påstanden om å øke metabolske rate ved å referere til tradisjonell kunnskap. Imidlertid er de fleste av disse påstandene basert på spinkel grunn uten noen konkrete bevis på å produsere lignende resultater hos hver person som bruker dem. Så du har et ganske begrenset alternativ for å kontrollere basalmetabolismen, men du kan effektivt kontrollere antall kalorier som er brent i løpet av dagen ved å planlegge din fysiske aktivitet.

Metabolisme Dietter

Ingen tvil om at den følelsesmessige tilfredsstillelsen av å høre "Spis mer for å miste mer" kan være utenfor beskrivelsen! Men den virkelige kraften til å spise mer ligger i små måltider som spises ganske ofte. Faktisk anses det å spise oftere som en god metabolisme booster og gir deg mulighet til å forbrenne flere kalorier enn du vanligvis gjør.

I løpet av studiene ble det også observert at hyppig snacking reduserte mengden kaloriinntak betydelig under de tre vanlige måltidene, og dermed hadde idrettsutøvere nytte av økt metabolisme og lavt inntak av generelle kalorier.

Dietter med mange grønnsaker og fullkorn kan være svært nyttige for å brenne overflødige fettavsetninger, da de gir en rik kilde til enzymer som bryter ned fettsyrer. Dessverre er disse enzymene svært utsatt for varme og tapt under tilberedningsprosessen.

Slike diettbegrensninger øker viktigheten av urtetilskudd i å øke stoffskiftet. Du kan effektivt kontrollere fettavsetningene i kroppen din ved å nøye velge de riktige kosttilskuddene. Urte kosttilskudd som fremmer skjoldbrusk helse og gjenopprette hormonell balanse tjener som de beste metabolske boostere fordi de inneholder alle enzymer som kreves for å bryte komplekse karbohydrater, proteiner og fettsyrer.

Metabolisme Boosters

Metabolisme boosters fungerer på nøyaktig samme måte ved å øke hastigheten og effektiviteten av stoffskiftet slik at du kan gå ned i vekt på ganske kort tid.

Metabolisme boosters forbedre hastigheten og effektiviteten av stoffskiftet ved å gi nødvendige enzymer og eliminere skadelige giftstoffer som bremser stoffskiftet. Metabolisme boosters bør ikke forveksles med vekttap piller. Vekttap piller er designet for å kontrollere appetitten og redusere det totale kaloriinntaket. På den annen side, metabolisme boosters forbedre effektiviteten av kroppen din i brennende kalorier og dermed bidra til å håndtere vekten din.

Beste metabolisme boostere

Du kan finne mange kosttilskudd som hevder å øke metabolske rate, men det er ikke trygt å bruke bare noen kosttilskudd. Følgende tre kosttilskudd kan sies å være de beste metabolisme boosters som deres sikkerhet og nytte har blitt bevist under brukerforsøk:
  1. BurnBooster — 95 pts.
  2. Phen375 — 84 poeng.
  3. PureAcaiBerry — 69 pts.
RatingHealthcare Product#1 - BurnBooster, 95 poeng av 100. BurnBooster fungerer som en fettforbrenner, appetitt suppressant, metabolisme booster og humørforsterker. Den kraftige kombinasjonen av effekter er det som gjør at folk kan gå ned i vekt. BurnBooster produseres nøye i et GMP-sertifisert laboratorium uten fyllstoffer, bindemidler eller kjemiske tilsetningsstoffer av noe slag.

BurnBooster Garanti: Du kan returnere alle uåpnede varer du ikke er fornøyd med innen 90 dager etter levering. Send varen tilbake, og du vil bli refundert på samme betalingsmetode som du bruker.

BurnBooster Ingredienser: BioPerine Svart Pepper Frukt Ekstrakt, Kanel Bark Ekstrakt, Bitter Oransje Frukt Ekstrakt, Ingefær Rhizomes Ekstrakt, Cayenne Pepper Frukt Ekstrakt, Krom, Guarana Frø Ekstrakt.

Hvorfor #1? BurnBooster bruker den patenterte formen for BioPerine, et ekstrakt hentet fra svarte pepperfrukter. Under produksjonen av BurnBooster ble DRcaps kapsler brukt, noe som hjelper de aktive ingrediensene til å gå rett inn i tarmene.

Bestill BurnBooster
RatingHealthcare Product#2 - Phen375, 84 poeng av 100. Fen375 er unik i den forstand at det ikke bare øker stoffskiftet, men reduserer også appetitten og omdanner nytt fett til energi. Du får veldig imponerende resultater når kaloriinntaket også reduseres på en veldig rask og sikker måte. Produktet er produsert i USA og Europa og er godkjent av FDA og European Public Health Alliance. Tilbakemeldingene fra brukerne viser at Phen375 gjør det mulig for folk å trygt miste 11 kg på seks uker.

Pengene tilbake-garanti: Hvis du ikke går ned i vekt om 30 dager, vil produsenten refundere kjøpesummen i henhold til returreglene som angitt på nettstedet deres.

Fen375 Ingredienser: Kalsiumkarbonat 36% korn, krom (pikolinat) 12%, proprietær blanding, L-karnitin (l-tartrat) 68%, Citrus Aurantium(frukt) Ekstrakt {standardisert For 10% Synephrine}, Koffeinpulver Vannfri (capsicum Frutescens), Cayenne(capsicum) 10m Hu/g, Dendrobium Nobile Extract (fra Orchids), Coleus Forsiikol Root Pe(10% Forskolin).

Hvorfor ikke #1? Phen375-garantien er bare 30 dager. Phen375-nettstedet er bare tilgjengelig på engelsk.

Bestill Phen375
RatingHealthcare Product#3 - PureAcaiBerry, 69 poeng. PureAcaiBerry hjelper deg med å øke stoffskiftet, rense og forynge kroppen med sine sterke antioksidanteffekter. Bærene er svært rike kilder til fibre, vitamin B-kompleks, vitamin K, Niacin, Omega-3, Omega-6 og Omega-9 fettsyrer. Acai Bær er kjent for å øke immunitet og metabolsk rate og dermed hjelpe deg med å miste vekt og opprettholde bedre helse.

Pengene tilbake-garanti: Hvis du av en eller annen grunn ikke er fornøyd med PureAcaiBerry, returnerer du bare den ubrukte delen i den opprinnelige beholderen innen 67 dager etter at du mottok bestillingen. De vil refundere deg 100% av produktprisen - unntatt fraktkostnader.

PureAcaiBerry er en kraftpakke av naturlige ingredienser designet for å brenne fett raskt og effektivt. Kjernen er den fete busting ingrediensen - Acai Berry. PureAcaiBerry inkluderer også en av de beste fett tap ingredienser på markedet: Grønn te ekstrakt.

Hvorfor ikke #1? Vi kunne ikke finne en fullstendig liste over ingredienser av PureAcaiBerry. PureAcaiBerry-nettstedet er bare tilgjengelig på engelsk.

Bestill PureAcaiBerry

Metabolisme og sunn livsstil

Metabolske boostere er i utgangspunktet kosttilskudd som gir mange ekstra helsemessige fordeler. De kan hjelpe deg med å opprettholde stoffskiftet og effektivt forhindre metabolsk nedgang fra aldring, men du bør aldri vurdere disse metabolisme boosters å være en kur-alle formel. Du må bruke dem sammen med en sunn livsstil som involverer god kostholdsplan og fysisk aktivitet.

Så hvis du vil bruke kosttilskudd, må du alltid konsultere legen din og foretrekke produkter med naturlige eller organiske ingredienser. Hvis du er i tvil om ingrediensene, ikke nøl med å bekrefte fra selgeren av produktet.

Hvordan øke metabolsk rate og gå ned i vekt?

Vi anbefaler de beste stoffskifteforsterkende produktene for å hjelpe deg med å gå ned i vekt:
Sist oppdatert: 2022-06-15