Hvordan bli kvitt klaustrofobi? Naturlig klaustrofobi Behandling

Hva er klaustrofobi?

Når vi ser på den grunnleggende definisjonen av klaustrofobi, vil vi se at det er den irrasjonelle frykten for å være i et begrenset rom. Hvis det er en ekte trussel, er det ganske normalt for noen å være redd for å bli fanget i et lite rom. Imidlertid betyr den irrasjonelle frykten at det ikke er noen realistisk eller åpenbar fare i en bestemt situasjon.

En av klaustrofobi symptomene er det faktum at folk kommer til å unngå trange rom som offentlige toaletter, tunneler, heiser og mer fordi de ikke ønsker å bli utsatt for frykt for å være i et begrenset rom.

Claustrophobia Symptomer

Det er flere forskjellige klaustrofobi symptomer for personer som opplever lidelsen. Ofte kan disse oppstå uten forvarsel og er ofte plagsomme og skremmende for de som ikke har kontroll over det. Det vanligste symptomet for personer som lider av klaustrofobi er et panikkanfall. Et panikkanfall kan føre til overveldende følelser av angst, og flere andre fysiske symptomer. Noen av de forskjellige symptomene inkluderer:

• Føles av forvirring og desorientering;
• En ringing i øret;
• Frykt for å miste kontrollen;
• Tørr munn;
• Føler seg svak;
• Hodepine og svimmelhet;
• Tetthet i brystet eller brystsmerter;
• En kvelende følelse;
• Pustevansker og/eller kortpustethet;
• Frysninger eller hetetokter;
• Skjelving;
• Svette.

Fordi klaustrofobi er nært knyttet til følelser av angst, er det ingen overraskelse å se at symptomene er nært beslektet mellom de to forskjellige lidelsene.

Klaustrofobi Årsaker

Før vi snakker om hvordan å bli kvitt klaustrofobi, er det viktig å forstå klaustrofobi forårsaker. Fordi før du kan forstå hvordan du kan forhindre klaustrofobi, må du forstå hvorfor det starter. Ofte er det en traumatisk opplevelse i tidlig barndom som utløser klaustrofobi.

Det som skjer er at hjernen forbinder små, trange rom til overhengende fare for ubehag. Ofte er det primære av klaustrofobi forårsaker dårlige opplevelser som å være i en heis når strømmen går ut. Denne følelsen av terror og frykt kommer til å få sinnet til å assosiere frykt med å bli fanget i et lite rom.

Klaustrofobi Risikofaktorer

Det er flere forskjellige faktorer som kommer til å øke risikoen for klaustrofobi. Disse inkluderer negative erfaringer (fordi tidligere negative erfaringer kommer til å være mer sannsynlig å indusere klaustrofobi panikk når du kommer i mindre rom, arvelige faktorer (hvis du har en forelder som har slitt med klaustrofobi før, sjansene er at du kommer til å slite med klaustrofobi selv.

De som har en mindre amygdala er sannsynlig å slite med klaustrofobi også. Amygdala er hjernens område som forteller hjernen vår å kontrollere frykt.

Diagnostisering av klaustrofobi

Det første trinnet i behandlingen for klaustrofobi er å gjøre en avtale med en psykiater eller psykolog. Enten under en konsultasjon for å diskutere klaustrofobi eller et annet angstrelatert problem en psykolog kommer til å se på de forskjellige klaustrofobi symptomer og gjøre en diagnose. Ofte betyr en diagnose faktorer som:

• Utelukker enhver annen type angstlidelse enn klaustrofobi;
• Finne ut akkurat hvordan klaustrofobi symptomene er;
• Be personen beskrive klaustrofobi symptomer og finne ut akkurat hvordan og når disse symptomene utløses.

Det finnes spesifikke retningslinjer som oppfylles før en diagnose kan gjøres av klaustrofobi. Disse kommer til å omfatte:

• Klaustrofobien har vedvart i en lengre periode, vanligvis 6 måneder eller mer;
• Personens unngåelse, forventning og reaksjoner forstyrrer relasjoner og/eller hverdagen. Det forårsaker også betydelig nød.
• Pasientens erkjennelse av at deres frykt ikke er proporsjonal med den oppfattede faren eller trusselen;
• Det er en angstrespons på stimulansen, for eksempel et panikkanfall.

Klaustrofobi Komplikasjoner

Mens en bestemt fobi kan virke "dum" eller merkelig for noen, finner de som sliter med dem at det kan ha en ødeleggende innvirkning på livet deres. Det er flere forskjellige klaustrofobi symptomer som kan manifestere seg, noe som gjør det enda tydeligere at de som lider av det, bør oppsøke hvordan å bli kvitt klaustrofobi:

• Stemningsforstyrrelser - Personer som har klaustrofobi lider ofte av dårlig humør og har flere andre angstlidelser også;
• Stoffmisbruk - Ofte kan personer som må leve med alvorlige fobier som klaustrofobi føre til narkotika- og alkoholmisbruk;
• Sosial isolasjon - Unngå mennesker, ting og steder kan forårsake problemer i et forhold, profesjonelt og akademisk nivå. Personer som har problemer med klaustrofobi kan oppleve problemer på arbeidsplassen og lider av ensomhet;
• Selvmord - Gitt at klaustrofobi er vanskelig å forstå for personer som ikke lider av det, kan de som opplever problemer med klaustrofobi ha større risiko for selvmord.

Hvordan bli kvitt klaustrofobi?

Det finnes flere forskjellige klaustrofobi behandlingsalternativer tilgjengelig for de som ønsker å bli kvitt denne fobien. Selv om det kanskje ikke er mulig å håndtere klaustrofobi med en gang, har en kombinasjon av forskjellige modeller vist seg å være den mest vellykkede behandlingen.

Kognitiv atferdsterapi

Vi har allerede fastslått at en av klaustrofobi årsakene er traumer opplevd før, denne typen atferdsterapi vil omskolere personens sinn på en måte at de ikke lenger er truet av små mellomrom. Dette kan bety at pasienten sakte blir utsatt for mindre og mindre områder, og dermed hjelpe dem med å håndtere angst og frykt for å være på disse mindre stedene. Det eneste problemet som folk noen ganger unngår denne typen terapi er fordi de er nødt til å møte sin frykt - spesielt de som opplever alvorlig klaustrofobi kanskje ikke ønsker å ha denne typen kraftfull realisering.

Antidepressiva og avslappende midler

Det er mulig å håndtere problemene knyttet til klaustrofobi med antidepressiva og avslappende midler. Dette kommer til å være en måte å kvitte seg med klaustrofobi for tiden, men det løser ikke de underliggende problemene med klaustrofobi årsaker. Mens det håndterer de umiddelbare klaustrofobi symptomene, det kommer ikke til å være en langsiktig løsning på problemet. Den eneste måten klaustrofobi kan behandles på, er ved å til slutt håndtere de underliggende årsakene. Ved bare å stole på medisiner kommer det til å gjøre langsiktige løsninger på problemet vanskelig, om ikke umulig.

Avslapnings- og visualiseringsøvelser

Mens disse typer øvelser er absolutt ikke kommer til å håndtere klaustrofobi årsaker, det kommer til å gå langt mot å avsløre klaustrofobi symptomer. Ved å gjøre muskel-avslappende øvelser og ta dype åndedrag og meditere, Det kan være mulig å løse noen av følelsene av angst og følelser av negativitet. Som nevnt allerede, dette kommer ikke til å håndtere de underliggende årsakene til klaustrofobi. Det kan også være vanskelig å pinlig å fullføre disse øvelsene når du er rundt mennesker.

Naturlig klaustrofobi Behandling

Det finnes flere naturlige klaustrofobi behandlingstilbud som naturlige produkter og urte kosttilskudd som kan håndtere angst og panikkanfall hos mennesker.

Dette homøopatiske naturlige klaustrofobibehandlingsalternativet kommer til å hjelpe deg med å redusere følelsen av å måtte unnslippe et lukket rom, svette og tungpustethet. Dette gir et sunt, naturlig alternativ til andre medisiner relatert til klaustrofobi. Best ennå, disse er spesielt rettet mot å behandle personer med klaustrofobi.

Mens det er flere forskjellige produkter på markedet, er bare noen få kvalifisert som riktig klaustrofobi medisiner som virkelig skal få noen til å føle seg bedre:

1. Biogetica CalmoFormula — 97 poeng
2. PureRelora - 82 poeng

#1 - Biogetica CalmoFormula, 97 poeng av 100. Biogetica CalmoFormula er spesielt utviklet for å redusere reaksjonen på trange rom. Dette kommer til å håndtere direkte med symptomene på klaustrofobi. Det bidrar til å forhindre den negative bekymringen om stressende situasjoner, som til slutt kommer til å hjelpe med de underliggende problemene.

Biogetica CalmoFormula er 100% homøopatisk og inneholder følgende HPUS aktive ingredienser i trygge, homøopatiske potencies: Aconitum napellus, Argentum nitricum, Lac caninum, Lycopodium clavatum (6C), Fosfor.

Pengene-Tilbake-garanti: Bare prøv Biogetica CalmoFormula i minst 30 dager. Hvis du ikke er helt fornøyd - av en eller annen grunn - returnere produktet innen 1 år for en fullstendig refusjon mindre fraktavgifter.

Hvorfor #1? Formuleringen er skapt av medisinske fagfolk med spesialiserte ferdigheter i deres marked. Ikke bare er blandingen trygg å bruke, men er også ikke-vanedannende. Hvis du er ute etter naturlige klaustrofobi medisiner som skal hjelpe deg å komme gjennom dagen og håndtere stressende situasjon, Dette er absolutt et flott alternativ å vurdere.

Bestill Biogetica CalmoFormula #2 - PureRelora, 82 poeng av 100. Denne standardiserte blandingen av Magnolia officinalis og Phellodendron amurense kan løse flere forskjellige stressrelaterte problemer. De primære komponentene har blitt brukt i tradisjonell medisin.

PureRelora ingredienser: proprietær patentert blanding av magnolia (magnolia officinalis) ekstrakt (bark) og phellodendron (phellodendron amurense) ekstrakt (bark).

PureRelora garanti: Returer godtas bare innen 30 dager etter mottak av kunden. Uåpnede produkter som returneres i original, forseglet emballasje vil motta en 100% kreditt. Åpnede produkter (eller skadede produkter eller produkter med skadede tetninger) vil motta en 50% kreditt, opptil maksimalt 1 åpen flaske per produktsku.

Hvorfor ikke #1? Selv om PureRelora modererer sporadisk stress og fremmer metthetsfølelse, er det ikke ment å behandle alle klaustrofobi symptomer. Pengene tilbake-garanti er bare 30 dager, bare uåpnet produkt får en 100% refusjon.

Bestill PureRelora

Hvordan forhindre klaustrofobi?

Dessverre er det ingen garantert måte at du kan forhindre klaustrofobi uten å prøve å komme til den underliggende årsaken til ubehaget. Det som er mulig er å håndtere klaustrofobi ved å takle panikkanfall som de lider når de befinner seg i en ubehagelig situasjon. Det er et par ting du kan gjøre hvis du befinner deg i en ubehagelig situasjon som lærer deg hvordan du kan forhindre klaustrofobi. Du kan prøve å være positiv, unngå dyp pusting, fokusere på omgivelsene og prøve å slappe av.

Ved å ta en naturlig klaustrofobibehandling og snakke med en spesialist om de underliggende problemene, er det mulig å leve med klaustrofobi. Situasjoner som selveksponeringsterapi og desensibilisering kan hjelpe. Hvis du eller noen du bryr deg om må leve med klaustrofobi, er det viktig å merke seg at du kan ta skritt for å unngå klaustrofobi komplikasjoner med denne naturlige klaustrofobi behandling. Ta tilbake livet ditt og få den behandlingen du trenger!