Change Language:


× Close
Skjema for tilbakemeldingX

Beklager, men meldingen kan ikke sendes, kontrollere alle feltene eller prøve på nytt senere.

Takk for meldingen!

Skjema for tilbakemelding

Vi streber etter å gi den mest verdifulle informasjonen om helse og helsetjenester. Vennligst svar på følgende spørsmål og hjelpe oss med å forbedre nettstedet vårt ytterligere!




Dette skjemaet er helt sikkert og anonymt. Vi ber ikke om eller lagrer dine personopplysninger: din IP, e-post eller navn.

Menns helse
Kvinners helse
Akne og hudpleie
Fordøyelses- og urinveissystemer
Smertebehandling
Vekttap
Sport og trening
Mental helse og nevrologi
Seksuelt overførbare sykdommer
Skjønnhet og velvære
Hjerte og blod
Luftveiene
Øyne Helse
Ører Helse
Endokrine system
Generelle helseproblemer
Natural Health Source Shop
Legg til i bokmerker

Hvordan forbedre sædproduksjonen?

Enhance Sperm ProductionDet er kjent at kvinner elsker og er gale etter menn med større mengde sæd. Årsaken til det er ideen om at sædproduksjon (eller spermatogenese) er en indikasjon på en mannlig partners virilitet og hans seksuelle helse.

Med andre ord, kvinner er sikre på at hvis en mann ejakulerer mer sæd, betyr det at hun har gitt ham mer tilfredshet. Så det får dem til å føle seg fine også. Det er virkelig mer imponerende når du ser en stor belastning skyte ut eksplosivt.

Les denne guiden og lær hvordan du forbedrer sædkvaliteten naturlig og hvordan du forbedrer sædproduksjonen!

Forbedre sædproduksjonen

Når du forbedrer sædproduksjonen, kan du forbedre varigheten og styrken på orgasmene dine. Flere og flere menn prøver å forbedre spermatogenese i dag. Varigheten og kvaliteten på orgasmen er forbundet med antall orgasmiske sammentrekninger. Sædproduksjonstilskudd for å oppnå dette resultatet er overalt nå.

Sperm Production

Matvarer for forbedret sædproduksjon

Å spise sunn mat som frukt og grønnsaker kan hjelpe deg også. En av de beste måtene å forbedre sædproduksjonen på er å drikke rikelig med vann. Å holde kroppen behørig hydrert er en viktig tilstand av å ha rikelig sæd siden vann gjør 95% av volumet.

Hyppighet av utløsning

Hyppigheten av utløsningene dine kan også bestemme sædproduksjonen din. Det er en annen viktig faktor.

Frequency of Ejaculations

Ifølge International Society for Sexual Medicine:

Hvis du har et samleie 2-3 ganger om dagen, vil mengden sæd være mye mindre enn det er når du bare har en orgasme om dagen. Men ikke opplev seksuell kontinuitet lenger enn i 3 dager. Det vil ikke bidra til å forbedre sædproduksjonen; Dette faktum er bare en fordom.
"Kant "teknikker etter en kort avholdenhet periode vil i tillegg hjelpe spermatogenese. Kant er en teknikk som du opprettholder et høyt nivå av seksuell spenning i lang tid uten å nå orgasme. Og når endelig orgasme er nådd, vil det være mye lysere enn vanligvis, og sædproduksjonen blir større.

Kosttilskudd for sædproduksjon

En rekke kosttilskudd for sædproduksjon består av farlige ingredienser, inkludert Yohimbe, som er en del av det vestafrikanske Yohimbe-treet, nemlig barken. Dette gjør det nødvendig for deg å finne et tryggere alternativ for å forbedre sædproduksjonen.

Zinc for Sperm Production

WebMD.com rapporter:

Sink er også kjent for å forbedre kvaliteten og mengden sæd, og urte kosttilskudd som inkluderer sink, gresskar frø og så palmetto bidra til å opprettholde fruktbarheten og til og med behandle forstørret prostata.
Vi vil snakke om senere på denne artikkelen fordi vi har funnet en liste over matvarer du kan spise for å sende spermatogenesen din til toppen.

Øvelser for sædproduksjon

Er det mulig å forbedre sædproduksjonen? Hvis du gjør visse øvelser for sædproduksjon regelmessig, er det ganske mulig. Eksempelet på en slik teknikk er PC (pubococcygeus muskel) øvelser (Kegels). De kan være nyttige hvis en mann ønsker å forbedre sædproduksjonen. Orgasmene dine er lysere etter disse øvelsene.

" Kombinasjon av kantklipping, øvelser, riktig kosthold og trygge kosttilskudd for sædproduksjon vil øke orgasmene dine til et nivå du aldri har opplevd ennå. "
Tweet
Følg enkle trinn for å begynne å trene kroppen din for å akkumulere og øke sædproduksjonen via enkle øvelser. Den typiske mengden ejakulat varierer omtrent fra 1,5 til 4 ml, men du kan øke den til et bemerkelsesverdig resultat på over 10 ml med jevne mellomrom.

Penis øvelser guider inkluderer øvelser for sperm produksjon og detaljert informasjon om dietten som vil være nyttig for deg å forbedre sperm kvalitet.

4 vitenskapsstøttede måter å forbedre sædkvaliteten naturlig på

Nå har du lært mye mer om ereksjonene dine og måten kroppen din behandler og produserer sæd på, så er det på tide å starte med øvelsen. Vi har undersøkt og funnet de beste måtene å forbedre sædkvaliteten naturlig og med rimelige produkter:

D-aspartinsyre

Aminosyrer er kraftige molekyler som har flere funksjoner i kroppen vår. De er en slags byggesteiner for alle typer protein, nevrotransmittere til og med hormoner. Imidlertid D-aspartinsyre er en aminosyre som ikke oppfører seg som noen annen aminosyre. Dens roller er å lage og frigjøre andre hormoner i kroppen.

D-aspartic acid for Sperm Production

Ifølge Nasjonalbiblioteket for medisin:

Denne syren er ansvarlig for å øke utgivelsen av hormoner i hjernen som til slutt kan resultere i et løft i testosteronproduksjonen. Derfor vil det forbedre sædproduksjonen naturlig. Derfor er dette sannsynligvis et brød og smør i testosteron-boosting industrien.

Bukkehornkløver

Fenugreek er en kraftig og populær kulinarisk og medisinsk urt som brukes i flere tiår.

Fenugreek for Sperm Production

Ifølge Nasjonalbiblioteket for medisin:

En studie fra Jacksonville University har vist effekten av å ta en daglig dose på 500 mg fenugreek på 58 menn som styrke trente tre ganger i uken. Resultatene har vist en eksponentiell vekst i de naturlige nivåene av testosteron, et utrolig fetttap og en økning i styrken betydelig.
Andre dusinvis av studier har blitt praktisert, og hver eneste av dem viste det samme; fenugreek forbedrer spermatogenese effektivt. Du må imidlertid ta i betraktning at studiene brukte fenugreek ekstrakter, ikke samme hele fenugreek du kan finne i noe kjøkken eller urte te butikk.

Tribulus Terrestis

Dette er et must-have av noen testosteron booster eller noen seksuelle enhancer produkter. Dette er sannsynligvis den mest anbefalte og berømte ingrediensen for å øke testosteron og bidra til å forbedre sædkvaliteten naturlig.

Tribulus terrestris for Sperm Production

Ifølge Nasjonalbiblioteket for medisin:

Denne medisinske urten brukes ofte til å forbedre mannlig fruktbarhet, og studier har vist at det er nok med bare 6 gram Tribulus rot på daglig basis. Afrodisiakumegenskapene til Tribulus Terrestis består av å forbedre erektil funksjon og libido.

Vitaminer

Kroppen trenger vitaminer for å fungere ordentlig, mer effektivt og produsere en sunn og mandig mengde sæd naturlig.

Vitamins for Sperm Production

Ifølge forskjellige studier:

Vitamin D er et næringsstoff som kan øke testosteronnivået umiddelbart, som flere studier viste at menn med lavt testosteronnivå er mer sannsynlig å være vitamin D-mangelfulle menn. Med bare 3000 IE vitamin D3, hver dag kan du øke testosteronnivået opp til 25%. På toppen av det har det samme vitaminet vært knyttet til større sædmotilitet.

Mangel på vitamin C er en annen variabel av sædkvalitet; Dette er en kraftig antioksidant som hjelper deg med å eliminere frie radikaler og andre giftstoffer. Hvis vi er vitamin C-mangelfull, vil sædkvaliteten og motiliteten reduseres eksponentielt. Bare ved å ta opptil 1000 mg vitamin C på daglig basis, kan du øke sædmotiliteten med 92% og doble sædkvaliteten om et par måneder. Også kroppen vil produsere sunnere sæd som studier antydet det reduserer andelen deformerte sædceller med 55%.

4 livsstilsendringer for å forbedre sædproduksjonen

I tillegg til mat og kosttilskudd er det livsstilsendringer som vil hjelpe deg med å forbedre sædproduksjonen, sædkvaliteten og motiliteten:
  1. Lær å slappe av og stresse mindre

    Stress er noe av det farligste de siste tiårene. Det kan øke sjansen for mange sykdommer og redusere den totale forventede levetiden til både menn og kvinner. Det kan også være veldig skadelig for vårt seksuelle liv også, da stress kan redusere din seksuelle tilfredsstillelse og svekke fruktbarheten på grunn av tilstedeværelsen av hormonet kortisol. Et høyt stressnivå fremmer høye nivåer av kortisol, som er antallet #1 fiende av testosteron og sunn sæd.

    Prøv den daglige praksisen med meditasjon og begynn å legge til et minutt hver dag til du mediterer i 10-20 minutter, ta en tur med venner eller bare ta dype pust som umiddelbart vil redusere stressnivået.

  2. Gå ned i vekt

    Å miste vekt kan endre livet ditt helt. Du vil ikke bare begynne å se bra ut av det fancy antrekket, men kroppen din vil også begynne å fungere og prestere bedre. Det er ikke en hemmelighet hvorfor alle og hver eneste lege anbefaler å gå ned i vekt, da det er en av de vanligste årsakene til alle slags lidelser over hele kloden.

    Fedme har alltid vært forbundet med ufruktbarhet, slik at du kan definere en overvektig som noen ufruktbar.

  3. God søvn om natten

    Hvile og la kroppen regenerere er like viktig - om ikke mer - enn et sunt kosthold. Du kan spise som en konge, fullføre treningen hver eneste dag, men hvis du ikke hviler godt om natten, så går du ingen steder.

    Det anbefales å sove minst 6-8 timer per dag, og ikke bare hvor mye tid som betyr noe. Søvnkvaliteten betyr også noe fordi 5 timers god søvn er bedre enn 8 timer med en dårlig natt. Prøv å slå av alle enhetene dine og hold rommet ditt så mørkt som mulig for å holde alle lyder unna!

  4. Tren daglig

    Det er noe vi ikke kan benekte; Jo mer vi trener, jo mer føler vi oss lykkelige. Mennesket utviklet seg til å være i konstant bevegelse, det er derfor du må tilpasse deg en daglig rutine med aktiviteter du kanskje liker. Det kan være en sport, en disiplin, til og med å gå på treningsstudio eller løpe i parken, alt teller og vil hjelpe deg med å forbedre sædkvaliteten naturlig og vil legge til mange andre helsemessige fordeler.

    Noe er sikkert; du vil se utrolig, vil du gå ned i vekt og til slutt øke testosteronnivået.

Utvalgte kosttilskudd for sædproduksjon

Volumpiller

Omtalt i: Øk sædvolumet
Healthcare Product VolumePills består av urter og aminosyrer som i århundrer har blitt brukt i gammel medisin for å øke libido, seksuell stimulering og virilitet. Mange av disse urter har blitt brukt i Asia og Sør-Amerika i tusenvis av år som mannlige seksuelle tonics. VolumePills er godkjent, anbefalt og fullt støttet av det medisinske samfunnet. Aktivt foreskrevet av leger og herbalists for å adressere utløsning og generell seksuell helse, VolumePills er en av de anerkjente lederne innen seksuell helse næringsstoffer.

Garanti: Hvis du ikke opplever en merkbar økning i sædvolumet innen 60 DAGER, vil de gi deg pengene tilbake (minus fraktkostnader).

Ingredienser: Solidilin, Taj og Safflower, Momordica, Apigenin og Amla, Arjuna, Cordyceps, Sink (glukonat), Reishi Mushroom, Musli, Shatavari, Drilizen, Bladderwrack.

Bestill volumePills

Relaterte artikler

Hvordan kurere for tidlig utløsning? For tidlig utløsning behandlingsmetoder

How to Cure Premature Ejaculation? Premature Ejaculation Treatment Methods
For tidlig utløsningsdefinisjon er veldig. Det kan bety utløsning før samleie, og også i begynnelsen av samleie. Og noen ganger er for tidlig utløsning definert selv som etterbehandling tidligere enn partneren din. Basert på de siste undersøkelsene kan folk unngå utløsningsproblem i minst 95% situasjoner. Det beste alternativet er å innlemme alle tre store for tidlig utløsning behandlingsmetoder:urte for tidlig utløsning piller, start-og-stopp teknikk, eller for tidlig utløsning øvelser.
Hvordan velge trygge volumpiller

How to Choose Safe Volume Pills
Vil du gjøre sædbeløpet større og ha langvarige utløsning? Det du prøver å finne er volumpiller. De hjelper både å øke sædmengden din og å gjøre utløsningene dine lengre. Sikker volum piller er svært effektive i å øke sperm belastning uten bivirkninger som kan forventes hvis produktet er kjemisk modifisert. Les denne retningslinjen som inneholder visse punkter som du må være tydelig på og de viktige tingene du må se etter hvis du vil velge trygge volumpiller.
Mannlige potenspiller: Hvordan forbedre mannlig styrke

Male Potency Pills: How to Improve Male Potency
I dag er begrepet "styrke" blandet med "lyst", selv om det ikke er så mye til felles mellom dem. Likevel anses styrke å være en del av sunt mannlig liv og fortjener oppmerksomhet så vel som andre helseemner. Det er menn som kan skryte av kraftig mannlig styrke og ikke trenger å forbedre den. For all resten har naturen noe å tilby for å forbedre mannlig styrke. Disse er urter, nyttig formel, mineraler og vitaminer. Mannlige potenspiller bør noteres separat, da de kan gjøre underverker for å forbedre mannlig styrke.
Sist oppdatert: 2021-08-17