Hvordan forbedre immunforsvaret? Finn de beste kosttilskuddene for å øke immunforsvaret

Hva er immunsystem?

Immunsystemet er en omfattende forsvarslinje mot mikrober og patogener som kan skade kroppen vår. Faktisk sameksisterer vi med billioner av mikrober, bakterier og virus som praktisk talt dominerer miljøet vårt. Uten et skikkelig forsvar mot disse sykdomsfremkallende midlene, vil vi rett og slett ikke ha noen sjanser til å overleve.

Immunforsvaret vårt bruker spesialiserte så vel som ikke-spesialiserte forsvarsmekanismer for å hindre utfordringene som disse mikroorganismene utgjør. Det sure miljøet i magen og antibakterielle midler i svette eller spytt er eksempler på ikke-spesialisert forsvar. Spesialiserte forsvarsmekanismer gir motstand mot bestemte patogener. Disse forsvarene inkluderer lymfocytter og andre typer hvite blodlegemer som spiller en svært viktig rolle i å beskytte kroppen din mot infeksjon.

Hvordan fungerer immunforsvaret?

Det ikke-spesialiserte forsvaret eller det medfødte systemet består av lokalisert forsvar på ulike steder rundt kroppen. Huden vår gir den første forsvarslinjen mot patogener. Det fungerer som en vanntett barriere og forhindrer mikroorganismer i å komme inn i kroppen. Andre innganger som hulrommene i nese og munn er beskyttet av slimhinner som produserer klebrig slim og fanger skadelige bakterier og patogener.

Kroppsvæsker som slim, spytt og tårer inneholder antibakterielle midler som viser seg å være svært effektive for å redusere den totale invasjonsbelastningen av patogenene. Faktisk fungerer alle kroppsvæsker som sammenhengende forsvarsnettverk og beskytter dine indre organer.

Denne andre forsvarslinjen er kjent som immunsystemet. Det gir immunitet eller motstand mot bestemte patogener og skadelige mikroorganismer. Immunitet oppstår når lymfocytter blir aktive mot spesifikke patogener. Lymfocyttene finnes hovedsakelig i blod og lymfevev som milten, tymus og lymfeknuter.

Immunsystemet er ansvarlig for å beskytte kroppen mot infeksjon og kreftvekst. Når lymfocytter er inaktive eller presterer dårlig mot invaderende patogener, kalles tilstanden svak immunfunksjon.

Svakt immunsystem

Riktig funksjon av immunsystemet er ekstremt avgjørende for å forebygge sykdommer eller redusere følsomheten for forkjølelse, influensa og kreftvekst. Det har blitt observert at fysiske aktiviteter, stresshåndtering, sunn livsstil, kosttilskudd og urtemedisiner kan støtte og bidra til et veldig sterkt immunsystem.

Svak immunitet eller nedsatt immunrespons kan utgjøre en alvorlig trussel mot helsen din, og derfor er diagnostisering av svak immunitet veldig viktig før det er for sent.

Faktisk gjør de evolusjonære endringene i DNA-et til visse virus og voksende resistens av patogener mot antibiotika og konvensjonelle medisiner det enda viktigere å lære å forbedre immunforsvaret.

Årsaker til forstyrrelser i immunsystemet

Nyere studier og kliniske studier har bekreftet at visse eksterne faktorer som utilstrekkelig søvn, atletisk overtrening, følelsesmessig traume, eksponering for visse kjemikalier, eksponering for overdreven stråling, tilbakevendende bakterielle eller virusinfeksjoner, blodoverføringer, kirurgiske operasjoner og visse medikamentterapier kan føre til svak immunrespons.

Immunmangler kan være uunngåelige når visse oppkjøpte infeksjoner som AIDS eller livsstilsrelaterte sykdommer svekker immunresponsen ved å rette seg direkte mot immunforsvaret. Genetiske abnormiteter kan også føre til visse immunsviktsykdommer.

Hvordan forbedre immunforsvaret?

Effektiviteten av immunforsvaret eller andre forsvarslinje avhenger av den genetiske informasjonen som arves eller læres under de første infeksjonene. Noen mennesker får et godt par gener som støtter et veldig sterkt immunsystem.

Men andre må finne ut hvordan man kan forbedre immunforsvaret. Dette gjøres vanligvis ved å følge en sunn livsstil, ta riktig hvile, redusere stressnivået, nyte rikelig med sol og observere riktig ernæring. Det har vist seg at du kan opprettholde toppytelsen til immunforsvaret ditt ved å unngå bearbeidet mat og følge en sunn livsstil.

Vaksinasjon og antibiotika er den mest akseptable konvensjonelle tilnærmingen for å støtte immunforsvaret vårt. Dessverre er vaksinasjoner ineffektive mot nyere stammer og antibiotika er kjent for å undertrykke immunforsvaret ved å ødelegge sunn flora i magen.

Immunsystem Boosters

Hvordan forbedre immunforsvaret? Nyere studier har fremhevet at du kan forbedre immunforsvaret ved å spise sunt, opprettholde god hygiene, redusere stress og følge en sunn livsstil, men du kan også forbedre immunresponsen din ved å bruke visse naturlige immunsystemforsterkere. Disse naturlige løsningene for svak immunitet kan være alle effektive for å forhindre tilbakevendende infeksjoner som forkjølelse og hoste.

Vi kan anbefale de beste naturlige produktene for å behandle svakt immunsystem:

1. MushroomDefense — 95 pts.
2. Biogetica ImmunitetCM — 77 pts.
3. ImmuneSupport — 75 pts.

#1 - MushroomDefense, 95 poeng av 100. MushroomDefense er et kraftig immunforsterkende soppkompleks. MushroomDefense er et 10-fold soppkompleks som består av fruiting kropper og mycelium. MushroomDefense er for de som ønsker å øke immunforsvaret, energinivået og mental klarhet.

MushroomDefense Garanti: Du har 60 dager fra da produktet ble sendt for å be om en returvareautorisasjon for refusjon. Tilfredshetsgaranti er designet for en enkelt bruker for 60 dagers bruk av produktet. Du kan returnere de tomme flaskene/pakkene sammen med forseglede, ubrukte flasker/pakker for refusjon.

Mushroom Defense-formelen inkluderer: Cordyceps Sinensis, Reishi, Shiitake, Lion's Mane, Maitake, Turkey Tail, Chaga, Royal Sun Agaricus, White Button, Black Fungus.

Hvorfor #1? Hver ingrediens i MushroomDefense har blitt klinisk testet (og for ikke å nevne, brukt i tusenvis av år over hele verden for mat og for deres helsefremmende egenskaper). Enten du er sykepleier, lærer, student, mamma eller bedriftseier - som stadig er omgitt av syke mennesker ... eller om du er en smart, helsebevisst person, er Mushroom Defense noe for deg!

Bestill MushroomDefense #2 - Biogetica ImmunityCM, 77 poeng av 100. Biogetica ImmunityCM er et annet veldig nyttig urteprodukt som kan hjelpe deg med å opprettholde toppytelsen til immunforsvaret ditt ved å rense giftstoffer og metabolske avfallsprodukter fra kroppen din. Biogetica ImmunityCM er et helt naturlig produkt uten risiko for bivirkninger.

Biogetica ImmunityCM Garanti: Bare prøv et produkt i minst 30 dager. Hvis du ikke er helt fornøyd - returner produktet for en fullstendig refusjon minus fraktkostnader.

Ingredienser av Biogetica ImmunitetCM: Echinacea, Schisandra Berry, Rosemary, Eleuthero og Misteltein.

Hvorfor ikke #1? Biogetica ImmunityCM ComboPack er en unik formulering som hjelper deg med å opprettholde en sunn og perfekt funksjonell lever. Det kan fremme vitalitet og energinivå, men det er ingen garanti for at det vil øke et svakt immunsystem.

Bestill Biogetica ImmunityCM #3 - ImmuneSupport, 75 poeng av 100. ImmuneSupport er et annet veldig nyttig urteprodukt som gir en rekke botaniske ekstrakter for å gi næring til immunforsvaret ditt. ImmuneSupport er et helt naturlig produkt uten risiko for bivirkninger.

ImmuneSupport-garanti: Bare prøv et produkt i minst 30 dager. Hvis du ikke er helt fornøyd - returner produktet for en fullstendig refusjon minus fraktkostnader.

Ingredienser i ImmuneSupport: Grønn te er mye konsumert for sine kraftige antioksidantegenskaper. Den har også andre spesifikke fordeler til støtte for immunsystemet. Graviola er en stor spiky frukt fra Amerika, og bladene har egenskaper som når de tas som kosttilskudd, også kan støtte et sunt immunsystem. Panax ginseng, Olive leaf, Cat's Claw, Grape Seed, Pine Bark og Pomegranate gjør denne formelen virkelig internasjonal, og tar det beste fra mange land og kulturer.

Hvorfor ikke #1? ImmuneSupport er en unik formulering som hjelper deg med å støtte et svakt immunsystem. Det støtter imidlertid ikke kroppens motstand mot svært smittsomme forkjølelses- og influensavirus.

Bestill ImmuneSupport

Hvordan øke immunforsvaret for å behandle Coronavirus?

Kan du forbedre immunforsvaret ditt for å behandle koronavirus? Dette er et vanskelig spørsmål uten et enkelt svar. Hovedproblemet er at vi ikke enkelt eller raskt kan endre immunforsvaret. Det er en kompleks skjøre mekanisme med mange forskjellige deler og forbindelser.

Men å ta vare på immunforsvaret ditt, opprettholde en sunn livsstil og velge riktig kosthold kan være de viktigste tingene nå.

Det du trenger å huske er at hvis du merker noe symptom på koronavirussykdom (COVID-19), alvorlig akutt respiratorisk syndrom eller til og med symptomer på kulde og influensa, bør du kontakte helsepersonell så snart som mulig.

Hvordan forebygge sykdommer og opprettholde et sunt immunsystem?

Hvordan forbedre immunforsvaret? Du kan følge disse retningslinjene for å opprettholde et sunt immunsystem på en naturlig og helhetlig måte:

• Sov godt: foryngelsen av cellene og muskelvevet finner sted når vi hviler. En god søvn er nødvendig for å forhindre mange fysiske og psykologiske problemer. Mange føler at de kan gjøre det bra med bare 5 til 6 timer søvn om natten, men å gjøre det er ikke bra for helsen din. Faktisk trenger du 8 til 10 timer om natten for å gjenopprette og leve et sunt liv.
• Reduser stressnivået ditt. Stress og depresjon kan ødelegge immunforsvaret ditt. Prøv å bli med i noen Yoga program for å stresse deg selv.
• Vær oppmerksom på riktig ernæring: Hopp aldri over måltidene dine og fokuser på et balansert kosthold. Vie en gang til å lære om de naturlige kildene til vitaminer og mineraler og sikre at kostholdet ditt ikke mangler noen av dem.
• Suppler kostholdet ditt med multivitaminer når det er nødvendig. Vurder urte kosttilskudd, men spør legen din hvilke mineraler eller vitaminer som skal suppleres, spesielt når du er aldrende.
• Inkluder noen øvelser i den daglige timeplanen. Fysisk aktivitet og øvelser er svært viktig for å øke sirkulasjonen, rense giftstoffer og holde immuniteten på toppnivå.
• Ta mye væske for å holde kroppen hydrert. Riktig inntak av vann er viktig for å fjerne giftstoffer og metabolske biprodukter ut av kroppen din.
• Lær om matkilder som er rike på antioksidantegenskaper. Det har blitt observert at antioksidanter kan øke immuniteten mot sykdommer og redusere sjansene for kreftvekst betydelig. Frisk frukt og grønnsaker er svært gode kilder til antioksidanter.

Referanse

1. Nasjonale helseinstitutter: Oversikt over immunsystemet
2. Medisinske nyheter i dag: Svakt immunsystem
3. HealthLine: 15 matvarer som øker immunforsvaret
4. Nasjonal helsetjeneste: Immunforsvar og aldring