Hvordan kurere søvnløshet? Naturlige produkter for søvnløshet behandling

Søvnløshet

Søvnløshet er et symptom, ikke en frittstående diagnose. Per definisjon er søvnløshet "vanskeligheter med å initiere eller opprettholde søvn, eller begge deler." Selv om de fleste av oss vet hva søvnløshet er og hvordan vi føler og presterer etter en eller flere søvnløse netter, er det få som søker medisinsk rådgivning. Mange forblir uvitende om atferdsmessige og medisinske alternativer som er tilgjengelige for å behandle søvnløshet.

Selv å miste søvn noen netter i uken kan betydelig svekke din evne til å fungere og redusere livskvaliteten. Du vet nå hvordan du føler deg uten riktig søvn: tretthet, irritabilitet og tap av konsentrasjon er høyt på sideeffektlisten for søvnløshet. Dette er bare noen få grunner til å prøve naturlige produkter for søvnløshet behandling i dag.

Stress

Studier har vist at utilstrekkelig søvn er den ledende årsaken til stressrelaterte sykdommer. Din 7-9 timers nedetid hver natt hjelper deg faktisk med å eliminere stress, regenerere energinivået ditt, reparere eventuelle skader i kroppen din og gjenopprette eller bekjempe sykdommer. Stress og mangel på søvn kan forårsake en rekke helserelaterte problemer, hvorav mange kan være alvorlige. Det er derfor søvnløshet behandling kan forbedre livet ditt, arbeidet ditt og behandle stresset ditt.

Søvnløshet årsaker

Søvnløshet årsaker inkluderer av en rekke ting; en av de vanligste årsakene er stress og angst. Mange opplever søvnløshet etter en kjærs død, under en karriereendring eller annen betydelig forandring i livet, eller etter å ha blitt utsatt for plutselige traumer. Andre søvnløshet årsaker kan være relatert til kjemiske ubalanser i hjernen. Søvnløshet behandling adresserer alle disse problemene og gjenoppretter hjernens naturlige konsentrasjoner.

Søvnløshet fra Wellbutrin

Søvnløshet forekommer hos 18,6% av pasientene som tar bupropion (Wellbutrin). To prosent av pasientene avvikler bupropion på grunn av søvnløshet og agitasjon. Interessant nok opplever 19,8% av pasientene sedasjon i stedet for søvnløshet. Å redusere dosen, legge til et beroligende stoff eller bytte til et annet antidepressivt middel kan lindre problemet.

Søvnløshet Komplikasjoner

Søvnløshet eller problemer med å sovne kan utvikle seg når som helst uten tilsynelatende grunn, men det forekommer ofte hos voksne når de er under stress eller går gjennom endringer i livsstil. Tatt i betraktning tilstrekkelig søvn er "nøkkelingrediensen" for å overvinne stress og sykdommer, samt å forhindre dem, må du ta saken i egne hender og finne naturlige produkter for søvnløshetsbehandling, slik at du ikke lenger vil lide av søvnløshet.

Mangel på søvn kan forårsake følgende søvnløshet komplikasjoner:

• Depresjon og angst
• Forsinkede reflekser
• Mental og fysisk utmattelse
• Langsommere metabolisme
• Langsom gjenoppretting fra infeksjoner og sykdommer
• Deprimert immunforsvar
• Redusert oppmerksomhetsspenn
• Irritabilitet

Hvordan kurere søvnløshet?

Hvordan kurere søvnløshet? Mens mange mennesker er påvirket av søvnforstyrrelser, finner relativt få riktig behandling. Reseptbelagte legemidler er ikke alltid svaret; selv om leger lett foreskriver dem, bør de unngås når det er mulig. Bortsett fra den potensielt vanedannende karakteren av reseptbelagte legemidler, kan mange av bivirkningene være verre enn den faktiske søvnmangelen.

Søvnløshet kirurgi

Generelt er kirurgi for søvnapné bare ca 50% vellykket. Du må imidlertid snakke med kirurgen din angående din spesifikke situasjon. Søvnløshet kirurgi anbefales vanligvis bare etter at medisinsk behandling har mislyktes. Hvis din største bekymring er snorking, så enten laserprosedyren eller den nye Somnoplasty bærer ca 85% suksessrate for oppløsning av snorking.

Store mandler og snorking?

Store mandler, eller hypertrofiske mandler, kan ofte forårsake alvorlig snorking, pustehold, vanskeligheter med å spise, kvele og soveapné. Dette kan oppstå som en isolert hendelse eller i forbindelse med tilbakevendende tonsillitt. Hvis problemet blir alvorlig, anbefales ofte tonsillektomi med adenoidektomi.

Urte Søvnløshet Behandling Produkter

Valerian har blitt brukt i århundrer som et urte søvnløshet behandlingsprodukt; mekanismen de jobbet med var imidlertid ikke kjent. Valerian inneholder en forbindelse som stimulerer søvnprosesser i hjernen.

Melatonin gjør det samme som valerian, men melatonin er en naturlig søvnløshet behandling sammensatt som alle friske mennesker produserer for å sovne. Melatonin regulerer din oppfatning av "natt" og "dag", slik at du kan sovne når natten faller. Mange mennesker produserer ikke tilstrekkelige nivåer av melatonin, og mange har en melatonin produksjon ubalanse på grunn av vår moderne hektiske livsstil. Uregelmessig søvn mønstre og lang arbeidstid kan lett deregulere naturlig melatonin produksjon. Supplere kroppens naturlige melatonin vil faktisk ha en forsterkende effekt: som kroppen justeres til et vanlig sovemønster det vil ta over og begynne å produsere sin egen melatonin igjen. Evnen til å slappe av om natten er avgjørende for en god natts søvn; Tross alt, selv om du sovner, men ikke klarer å slappe av, våkner du ikke uthvilt. I stedet våkner du trøtt og enda mer stresset enn dagen før.

Gamma amino smørsyre er en forbindelse som også produseres i hjernen. Hos friske voksne produseres nok til å indusere søvn, men mange mennesker har ikke tilstrekkelige mengder av denne forbindelsen tilstede. Søvnløshet er en vedvarende syklus: voksne som lider av søvnløshet rapporterer ofte angst over det faktum at de ikke kan sove. Denne angsten reduserer deretter deres evne til å produsere nok nivåer av gamma amino smørsyre, og som et resultat blir det enda vanskeligere å få sove.

Naturlige produkter for søvnløshet behandling

De beste naturlige produkter for søvnløshet behandling vil hjelpe deg å bryte syklusen av søvnløshet naturlig ved å lagre naturlige melatonin balanserer i hjernen din, samt gamma amino smørsyre balanserer. Valerian bidrar til å bekjempe stress og angst, og hjelper deg med å sovne lettere og til slutt sovne selv.

Ingrediensene i urte søvnløshet behandling produktet bør være nøye balansert for å utfylle hverandre og produsere positive resultater på relativt kort tid. Melatonin vil gi øyeblikkelige effekter, mens valerianen vil øke effektene sakte over tid og stimulere kroppen din til å sovne alene igjen.

Vi kan anbefale følgende naturlige produkter for søvnløshet behandling:

1. Melatolin — 96 pts.
2. InsomniaSpray — 81 pts.
3. Melatrol — 70 poeng.

#1 - Melatolin, 96 poeng av 100. Melatolin inneholder ingredienser som er vist å indusere og forbedre søvn. De fire primære ingrediensene er L-Tryptophan, Melatonin, Ashwagandha rotekstrakt og L-Theanine. Det bidrar til å regulere din circadian "søvn" syklus og øke alfa "avslapning" hjernebølger - slik at du driver av gårde for å sove lett, nyte en hel natt med gjenopprettende søvn, og våkne følelsen uthvilt og restaurert.

Pengene tilbake-garanti: Refusjon er bare mulig opptil 90 dager etter at varene er sendt til kunden.

Melatolin Ingredienser: L-Tryptofan, Melatonin, L-Theanine, Ashwagandha rotekstrakt, Kamille, Sitronmelisse, Hop kjegleekstrakt, Ekstrakt fra safranblomst og Vitamin B6.

Hvorfor #1? Melatolin kombinerer de fleste av de mest kjente, medisinsk beviste naturlige søvn indusere og regulatorer i en effektiv nattkapsel. I tillegg inkluderer det fire helt naturlige urter som fremmer søvn, oppmuntrer til avslapning, reduserer nervøs spenning, lindrer angst og mer.

Bestill Melatolin #2 - InsomniaSpray, 81 poeng av 100. InsomniaSpray er en flytende formel som bruker en flerlags tilnærming for å naturlig lindre søvnløshet symptomer og for å støtte dine sunne livsstilsvalg. InsomniaSpray er et FDA-produkt oppført naturmedisin, og bruker en OTC-formulering. De aktive homøopatiske ingrediensene er offisielt anerkjent, som oppført i den homøopatiske Materia Medica.

Pengene-tilbake-garanti: Tilfredshetsgaranti er designet for en enkelt bruker for opptil 60 dagers bruk av produktet.

Ingredienser: Aesculus hippocastanum, flos, Ambra grisea, Arsenicum album, Avena sativa, Baryta carbonica, Camphora, Cinchona officinalis, Cocculus indicus, Coffea cruda, Cypripedium pubescens, Gelsemium sempervirens, Hyoscyamus niger, Ignatia amara, Kali bromatum, Kali fosforicum, Magnesia carbonica, Muriaticum acidum, Natrum fosforicum, Passiflora incarnata, Scutellaria lateriflora, Svovel, Valeriana officinalis, Zincum metallicum

Foreslått bruk: Du kan legge flytende InsomniaSpray til et glass renset vann, eller dispensere direkte i munnen.

Hvorfor ikke #1? InsomniaSpray er en homøopatisk medisin som begynner å jobbe raskt for å lindre søvnløshet symptomer, men det er ikke en kur. I stedet er InsomniaSpray ment som en komponent i en sunn livsstil, og lindrer trygt søvnløshetssymptomene dine.

Bestill InsomniaSpray #3 - Melatrol, 70 poeng av 100. Melatrol regulerer normalt kroppens oppfatning av "natt" og "dag" og stimulerer søvn når natten faller. Hos personer som lider av søvnløshet produserer ofte ikke nok av denne forbindelsen. Stress og en hektisk livsstil kan også forårsake lavere nivåer av melatonin, samt GABA (gamma amino smørsyre), begge essensielle forbindelser for å stimulere søvn.

Pengene-tilbake-garanti: Du har 100% 90 dager til å returnere produktet for full refusjon, mindre s / t.

Ingredienser: Melatonin, Valerian (Valerian officinales), Gamma Amino Smørsyre, L-5 Hydroxytryptofan (Griffonia simplicifolia), Relora, Rismel, Mikrokrystallinsk cellulose, Gelatin, Magnesiumstearat, Silisiumdioksid, Vann.

Foreslått bruk: Som kosttilskudd tar voksne to (2) kapsler daglig, helst med et måltid og rikelig med vann eller som anvist av en lege.

Hvorfor ikke #1? Melatrol inneholder flere kjemiske ingredienser og antas å være mindre "naturlig".

Bestill Melatrol

Hvordan forebygge søvnløshet?

Hvordan forebygge søvnløshet? I tillegg til søvnløshet behandling, her er noen tips du kan gjøre for å forhindre søvnløshet:

1. Lær å slappe av. Selvhypnose, biofeedback, avslapningspust er ofte nyttig.
2. Kontroller miljøet. Unngå lys, støy og for høye temperaturer. Bruk sengen bare til å sove og unngå å bruke den til å lese og se på TV. Seksuell aktivitet er et unntak.
3. Etablere en sengetid rutine. Fiks oppvekkingstid
4. Unngå store måltider, overdreven væskeinntak og anstrengende trening før sengetid og reduser bruken av sentralstimulerende midler, inkludert koffein og nikotin.
5. Hvis du ikke sovner innen 30 minutter, kan du prøve en avslappende aktivitet som å lytte til beroligende musikk eller lese.
6. Begrens lur til mindre enn 15 minutter med mindre legen din har bedt om det.
7. Vurder søvnløshet behandling