Naturlig overgangsalder behandling: Hvordan lindre overgangsalderen symptomer?

Overgangsalder

En kvinnes kropp forandrer seg gjennom hele livet. Mange av disse endringene skyldes varierende hormonnivået som skjer på ulike stadier i livet. Puberteten starter ofte når en jente er ca 12 år gammel. Kroppen hennes endrer brystene og kjønnshår utvikler seg, månedlige perioder begynner.

Overgangsalderovergang, ofte kalt perimenopause, er den tiden da en kvinnes kropp er nærmere overgangsalderen. På denne tiden kan en kvinnes perioder bli mindre vanlige, og hun kan begynne å føle overgangsaldersymptomer , som hetetokter og nattesvette.

Det kan være noen overgangsalder symptomer, som vaginal tørrhet, som kan fortsette lenge etter at du har gått gjennom overgangsalderen.

Endre hormonnivået kan forårsake en rekke overgangsalder symptomer som kan vare fra noen måneder til noen år eller lenger. Noen kvinner har lite ubehag eller verre. Andre har liten eller ingen problemer. Hvis noen av disse endringene plager deg, sjekk med en lege for å finne en overgangsalderbehandling.

Overgangsalder Symptomer

Du kan ikke engang merke to viktige overgangsalder symptomer:

• Tap av beinvev kan svekke beinene dine og forårsake osteoporose.
• Hjertesykdom risiko kan vokse, på grunn av aldersrelaterte økninger i vekt, blodtrykk, og kolesterol nivåer.

Osteoporose

For å opprettholde sterke bein, kroppen er alltid bryte ned gamle bein og erstatte den med nye sunt bein. For kvinner fører tapet av østrogen rundt overgangsalderen til at mer bein går tapt enn det som erstattes. Hvis for mye bein går tapt, blir bein tynne og svake og kan bryte lett. Mange vet ikke at de har svake bein før de bryter et håndledd, hofte eller ryggradsbein (ryggvirvler). Leger kan teste bentetthet (bein densitometry) for å finne ut om du er i fare for osteoporose.

Hjertesykdom

Yngre kvinner har lavere risiko for hjertesykdom enn menn på samme alder. Men etter overgangsalderen er en kvinnes risiko for hjertesykdom nesten den samme som en manns. Faktisk er hjertesykdom den viktigste dødsårsaken hos kvinner, og dreper flere kvinner enn lunge- eller brystkreft.

Det er viktig å kjenne blodtrykket ditt, og nivåer av kolesterol, HDL, triglyserider, og fastende blodsukker. Du kan redusere sjansen for hjertesykdom ved å spise et sunt kosthold, ikke røyke, miste vekt, og trene regelmessig. Det finnes også stoffer som kan hjelpe. Snakk med legen din for å være sikker på at du gjør alt for å beskytte hjertet ditt.

Hvordan lindre overgangsalder symptomer

For å holde deg frisk i overgangsalderen og lindre overgangsalder symptomer kan du gjøre noen endringer i måten du lever på. For eksempel:

• Slutt å røyke.
• Spis et sunt kosthold som er lite fett og kolesterol og moderat totalt fett. Kostholdet ditt bør ha som mål å være høy i fiber og inkludere frukt, grønnsaker og fullkornsmat. Det bør også være godt balansert i vitaminer og mineraler, inkludert kalsium.
• Gå ned i vekt hvis du er overvektig.
• Ta del i vektbærende trening, for eksempel turgåing, jogging, løping eller dans, minst 3 dager hver uke.
• Ta medisin for å senke blodtrykket.
• For vaginal ubehag, bruk vannbaserte vaginale smøremidler (ikke petroleumjell) eller en østrogenkrem.
• Hvis du ofte føler et presserende behov for å urinere, spør en lege om teknikker som bekkenmuskeløvelser, biofeedback og blæretrening som kan hjelpe deg med å forbedre muskelkontroll.
• Sørg for å få regelmessig bekken og bryst eksamener, Pap tester, og mammograms. Kontakt lege umiddelbart dersom du merker en klump i brystet.
• Hvis du har hetetokter, må du holde en dagbok for å spore når de skjer. Du kan kanskje bruke denne informasjonen til å finne ut hva som utløser dem.
• Prøv disse tipsene for å administrere hetetokter:
  • Når en hetetokt starter, gå et kjølig sted.
  • Hvis hetetokter vekker deg om natten, kan du prøve å sove i et kjølig rom.
  • Kle deg i lag som du kan ta av hvis du blir for varm.
  • Bruk laken og klær som lar huden din "puste".
  • Ta en kald drink (vann eller juice) i begynnelsen av en blits.
• Tenk på naturlig overgangsalder behandling for å lindre overgangsalderen symptomer.

Hormonbehandling

Overgangsalderen er en naturlig forekomst i en kvinnes reproduktive liv. Så hvorfor ikke behandle det på en naturlig måte? Hormonbehandling (HRT) er standardalternativet for å lindre overgangsalder symptomer blant helsepersonell; men det er fortsatt betydelig kontrovers om fordelene og risikoen forbundet med standard hormonbehandling narkotika.

For de siste tiårene har konvensjonell medisin behandlet hetetokter og andre overgangsaldersymptomer med østrogenerstatningsterapi (ERT). Men fordi ERT er kontraindisert for kvinner med en historie med kreft, brukes hormonbehandling, som kombinerer østrogen med syntetisk progesteron, ofte i stedet.

Men mange kvinner ønsker ikke å ta den potensielle økte risikoen for kreft forbundet med ERT, eller de misliker syklisk blødning & betydelige bivirkninger ofte forårsaket av hormonbehandling. Disse kvinnene begynner å lete etter naturlig overgangsalder behandling.

I USA, hvor farmasøytiske selskaper gjør $8 milliarder i året på syntetiske hormoner, brystkreft, hjerteinfarkt og slag øker dramatisk blant menopausale kvinner. Dr. John Lee, forfatter av "Hva legen din kan ikke fortelle deg om overgangsalderen", klandrer økningen på syntetiske hormoner.

Han sier at legemiddelselskapene er godt klar over problemene. "Det hele er galskap," sier han, "og det er drevet av grådighet." Noen enkle og naturlige løsninger kan rydde opp overgangsalderen symptomer og eliminere helserisiko forbundet med syntetiske hormoner.

Overgangsalder kirurgi

Kirurgi er ikke en overgangsalderbehandling, men forhold som krever kirurgi blir vanligere på overgangsalderen.

Overgangsalder kirurgi kan være nødvendig for å lindre overgangsalderen symptomer når:

• Vaginal blødning er alvorlig og forstyrrer dine daglige aktiviteter.
• Unormal vaginal blødning reagerer ikke på andre behandlinger og anemi utvikler seg på grunn av blodtap.
• Andre problemer er funnet eller mistenkt, inkludert:
  • Endometrial hyperplasi.
  • Livmor fibroids.
  • Endometriose.
  • Livmorprolaps.
  • Gynekologiske kreftformer, som kreft i livmorhalsen, eggstokken eller slimhinnen i livmoren (endometriekreft).

Overgangsalder Behandling

Fytoøstrogener er naturlig forekommende forbindelser avledet fra planter som har østrogen aktivitet. De har en lignende kjemisk struktur til østrogen og binde seg til reseptorene, fungerer som hormonregulatorer. Som en gruppe forbindelser de viser mange egenskaper og kan oppføre seg ved å øke østrogen effekter selv om dosen er minuscule.

De kan også handle for å minimere effekten av østrogen når det er overflødig og synes å ha anti-bakterielle og anti-sopp egenskaper og redusere effekten av virus.

Naturlige overgangsalder behandlingsprodukter er formulert med den mest kjente kombinasjonen av høy styrke fytoøstrogen planter som har en lang empirisk historie med overgangsalder behandling lindre overgangsalderen symptomer, og støtter kroppens hormonelle balanse.

Naturlig overgangsalder behandling

Vi anbefaler de beste naturlige overgangsalder behandlingsprodukter:

1. Biogetica Menopease - 96 poeng.
2. Biogetica Meno - 74 poeng.
3. MenoVive - 68 poeng.

#1 - Biogetica Menopease, 96 poeng av 100. Biogetica Menopease, et kosttilskudd, er en ernæringsmessig urtematrise formulert for å supplere det du kanskje ikke finner i ditt daglige kosthold. Som en del av en sunn livsstil bidrar den naturlige ernæringen i Biogetica Menopease til å støtte dine kostholdsvalg for sunn overgangsalder.

Biogetica Menopease Garanti:Du har 60 dager fra da produktet ble sendt for å be om en retur merchandise autorisasjon for refusjon. Tilfredshetsgaranti er utformet for én enkelt bruker for 60 dagers bruk av produktet. Du kan returnere de tomme flaskene/pakkene sammen med de forseglede, ubrukte flaskene/pakkene for refusjon.

Biogetica Menopease Ingredienser: Vitamin E, Johannesurt ekstrakt, Salvie blad pulver, Svart cohosh, Hesperidin metylchalcone, Gamma oryzanol (ris kli olje).

Hvorfor #1? Biogetica Menopease inneholder en proprietær blanding av naturlige planter, vitaminer og mineraler formulert for optimal daglig ernæringsmessig støtte, og er produsert i henhold til gjeldende GMP-retningslinjer. Biogetica Menopease har ingen rapporterte bivirkninger eller legemiddelinteraksjoner.

Bestill Biogetica Menopease #2 - Biogetica Meno, 74 poeng av 100. Biogetica Meno er en trygg, ikke-vanedannende, naturlig urteformel som inneholder et utvalg av urter for å støtte hormonell balanse i perimenopause og overgangsalder. Spesielt formulert for kvinner av en klinisk psykolog, Biogetica Meno har blitt brukt i mange år som tonic for det kvinnelige reproduktive systemet under den vanlige prosessen med overgangsalderen.

Biogetica Meno Garanti: Bare prøv Biogetica Meno i minst 30 dager, hvis du ikke er helt fornøyd - uansett grunn - returnere produktet for en fullstendig refusjon mindre fraktavgifter.

Ingredienser i Biogetica Meno: Svart cohosh (Cimicifuga racemosa), Pasque blomst (Pulsatilla vulgaris).

Hvorfor ikke #1? Samlet sett er produktet flott. Dette produktet er imidlertid ikke garantert å behandle eller lindre overgangsaldersymptomer.

Bestill Biogetica Meno #3 - MenoVive, 68 poeng av 100. MenoVive Formula, levert av Douglas Laboratories, er en synergistisk og omfattende kombinasjon av vitaminer, mineraler, urter og andre næringsstoffer, nøye formulert og spesielt designet for å støtte en kvinnes helse gjennom endringer som kan oppstå i menopausal periode.

MenoVive garanti: Returer godtas innen 30 dager etter mottak av kunden.

Ingredienser i menoVive: Vitamin A, Vitamin C (askorbinsyre), Vitamin D-3, Vitamin E, Vitamin K, Tiamin (som tiamin mononitrat), Riboflavin, Niacin / Niacinamide, Vitamin B-6, Folsyre, Vitamin B-12 (cycb.), Biotin, Pantotensyre, Kalsium, Magnesium, Sink (fra Aspartate/Krebs/Oxide Complex), Selen (fra Selen Krebs), Kobber (fra Krebs), Mangan, Krom, Molybden, Kalium, Kolin (fra kolinsitrat/bitartrat), Inositol, Citrus Bioflavonoid Complex, PABA (para-Aminobenzoic Acid), Vanadium (fra Vanadium Krebs), Boron, Trace Elements (fra Sea Vegetation, Meno-Support Proprietary Blend, Black Cohosh (root) (standardisert ekstrakt), Dong Quai (rot), Ipriflavone, Kelp (hele anlegget), Horsetail (stamme og blader), Sage (blad) og Sitron bioflavonoider.

Hvorfor ikke #1? Det er et problem med pengene tilbake garanti: åpnede produkter (eller eventuelle skadede produkter eller produkter med skadede tetninger) vil motta bare en 50% kreditt, opp til maksimalt 1 åpen flaske per produkt sku.

Bestill MenoVive

Tidlig overgangsalder

Overgangsalderen vil sannsynligvis oppstå naturlig etter fylte 45 år. Overgangsalderen vil imidlertid oppstå i alle aldre etter fjerning av begge eggstokkene (ooforektomi). Strålebehandling eller annen behandling som skader eggstokkene slik at de ikke lenger fungerer, vil også forårsake tidlig overgangsalder.

Andre faktorer som øker risikoen for tidlig overgangsalder (før fylte 45 år) inkluderer:

• Kraftig røyking.
• Strålebehandling til eller fjerning av hypofysen.
• Kjemoterapi.
• Strålebehandling til magen eller bekkenet.
• Behandling med gonadotropin-frigjørende hormonanaloger (GnRH-As).
• Genetiske og autoimmune sykdommer.
• Spiseforstyrrelser som anoreksi eller bulimi.

Hvordan forhindre overgangsalder symptomer?

Det er mange faktorer som kan bidra til utviklingen av visse overgangsalder symptomer hos kvinner. For eksempel kan visse hormonelle forhold eller medisiner påvirke kroppens hormonelle balanse og øke symptomene på overgangsalderen.

Selv om det er umulig å forhindre overgangsalderen helt, kan kvinner ta visse skritt for å redusere de negative effektene av overgangsalderen. Dette inkluderer:

• velge et sunt og balansert kosthold
• redusere stress
• regelmessig mosjon
• redusere inntak av alkohol og koffein
• opprettholde en sunn vekt og forebygge fedme
• slutte å røyke
• å holde seg hydrert
• tar multi-vitamin tilskudd for kvinner

Referanse

1. Den nordamerikanske overgangsalderen Society: Overgangsalder symptomer og behandlinger
2. Nasjonale institutter for helse: Menopausal hormon terapi informasjon
3. WebMD.com: 11 kosttilskudd for overgangsalderen