Naturlig smertelindring. Hvordan behandle kroniske smerter og akutte smerter?

Hva er smerte?

Alle opplever smerte på et eller annet tidspunkt. Det er ofte en naturlig kropps indikasjon på at noe er galt inni. Mens du behandler en årsak til et problem, kan du også bruke smertelindring for å eliminere selve smerten.

Vi kan oppleve smerte som stikk, prikking, stikk, svie eller smerte. Reseptorer på huden utløser en rekke hendelser, som begynner med en elektrisk impuls som beveger seg fra huden til ryggmargen. Ryggmargen fungerer som et slags relésenter der smertesignalet kan blokkeres, forbedres eller på annen måte modifiseres før det videresendes til hjernen. Spesielt ett område av ryggmargen, kalt rygghornet (se avsnittet om Grunnleggende ryggrad i appendikset), er viktig for mottak av smertesignaler.

Hvert individ er den beste dommeren over sin egen smerte. Følelser av smerte kan variere fra milde og sporadiske til alvorlige og konstante. Alle typer smerter kan kreve smertestillende medisiner.

Smerte typer

Å klassifisere smertetypen du har er et viktig første skritt for å finne den beste smertelindringen, slik at du kan velge de riktige smertelindrende medisinene og oppnå bedre smertebehandling. Mange kroniske smertesyndromer består av forskjellige typer smerter, og derfor kan kombinasjon av medisiner fra ulike passende grupper bidra til å forbedre smertelindringen.

Akutte smerter, slike smerter som følge av traumer, har ofte en reversibel årsak og kan bare kreve forbigående tiltak og korrigering av det underliggende problemet. Derimot skyldes kroniske smerter ofte tilstander som er vanskelige å diagnostisere og behandle, og som kan ta lang tid å reversere. Noen eksempler inkluderer kreft, nevropati og referert smerte. Ofte settes det opp smerteveier (nociceptorer) som fortsetter å overføre følelsen av smerte selv om den underliggende tilstanden eller skaden som opprinnelig forårsaket smerte er helbredet. I slike situasjoner håndteres smerten i seg selv ofte separat fra den underliggende tilstanden den er et symptom på, eller målet med smertestillende medisiner er å håndtere smerten uten behandling av noen underliggende tilstand (f.eks. hvis den underliggende tilstanden har løst seg eller hvis ingen identifiserbar kilde til smerten kan bli funnet).

Akutt smerte

Akutte smerter begynner plutselig og er vanligvis skarpe i kvalitet. Det fungerer som en advarsel om sykdom eller en trussel mot kroppen. Akutt smerte kan være forårsaket av mange hendelser eller omstendigheter. Akutte smerter kan være milde og vare bare et øyeblikk, eller de kan være alvorlige og vare i uker eller måneder. I de fleste tilfeller varer akutte smerter ikke lenger enn seks måneder, og de forsvinner når den underliggende årsaken til smerte er behandlet eller har grodd. Men hvis du ikke behandler akutte smerter med riktig smertelindring, kan det føre til kroniske smerter.

Kroniske smerter

Kroniske smerter vedvarer til tross for at en skade har grodd. Smertesignaler forblir aktive i nervesystemet i uker, måneder eller år. Fysiske effekter inkluderer anspente muskler, begrenset mobilitet, mangel på energi og endringer i appetitt. Emosjonelle effekter av kroniske smerter inkluderer depresjon, sinne, angst og frykt for ny skade. En slik frykt kan hindre en persons evne til å vende tilbake til normalt arbeid eller fritidsaktiviteter.

Vanlige plager på kroniske smerter inkluderer:

• Hodepine
• Korsryggsmerter
• Kreftsmerter
• Leddgikt smerter
• Nevrogen smerte (smerte som følge av skade på nerver)
• Psykogene smerter (smerter som ikke skyldes tidligere sykdom eller skade eller synlige tegn på skade inne)

Kroniske smerter kan ha oppstått med et første traume/skade eller infeksjon, eller det kan være en pågående årsak til smerte. Noen mennesker lider imidlertid av kroniske smerter i fravær av tidligere skader eller tegn på kroppsskade.

Årsaker til smerte

Smerte er en komplisert prosess som involverer et intrikat samspill mellom en rekke viktige kjemikalier som finnes naturlig i hjernen og ryggmargen. Generelt overfører disse kjemikaliene, kalt nevrotransmittere, nerveimpulser fra en celle til en annen.

Kroppens kjemikalier virker i overføring av smertemeldinger ved å stimulere nevrotransmitterreseptorer som finnes på overflaten av celler; Hver reseptor har en tilsvarende nevrotransmitter. Reseptorer fungerer omtrent som porter eller porter og gjør det mulig for smertemeldinger å passere gjennom og videre til naboceller.

Et hjernekjemikalie av spesiell interesse for nevrovitenskapsmenn er glutamat. Under eksperimenter viser mus med blokkerte glutamatreseptorer en reduksjon i responsen på smerte. Andre viktige reseptorer i smerteoverføring er opiatlignende reseptorer. Morfin og andre opioider virker ved å låse seg på disse opioidreseptorene, slå på smertehemmende veier eller kretser, og dermed blokkere smerte.

Årsaker til akutt smerte

Akutte smerter er plutselige og skarpe, og fungerer ofte som kroppens varselsignal. Det kan skyldes skader som kutt, brannskader, brudd eller forstuinger.

Kirurgiske inngrep og restitusjonsprosessen forårsaker ofte akutte smerter på grunn av vevsforstyrrelser. Betennelse fra tilstander som blindtarmbetennelse, senebetennelse eller infeksjoner som abscesser kan også utløse det. Vevsskade, enten det er fra blåmerker eller overbelastningsskader, er en annen vanlig årsak.

Tannproblemer, inkludert tannpine fra hull eller infeksjoner, bidrar til akutte smerter, det samme gjør hodepine eller migrene som spenning eller klasehodepine. Nervesmerter, som isjias eller klemte nerver, kan forårsake skarpe, lokaliserte smerter, mens organrelaterte lidelser, inkludert gallestein, nyrestein eller pankreatitt, er hyppige syndere.

Akutte smerter er også assosiert med fødsel og fødsel, samt infeksjoner og sykdommer som influensa eller lungebetennelse. Vedvarende eller forverret akutt smerte kan kreve medisinsk evaluering for å identifisere det underliggende problemet og bestemme passende behandling.

Årsaker til kroniske smerter

Kroniske smerter kan være forårsaket av mange forskjellige faktorer. Ofte kan tilstander som følger med normal aldring påvirke bein og ledd på måter som forårsaker kroniske smerter. Andre vanlige årsaker er nerveskader og skader som ikke gror ordentlig.

I mange tilfeller kan imidlertid årsakene til kroniske smerter være et veldig komplekst og til og med mystisk problem å løse. Selv om det kan begynne med en skade eller sykdom, kan pågående smerte utvikle en psykologisk dimensjon etter at det fysiske problemet har grodd. Dette faktum alene gjør det vanskelig å finne en enkelt kur med smertestillende medisiner, og det er grunnen til at helsepersonell ofte finner ut at de må prøve en rekke forskjellige typer helbredende trinn.

Smertelindring

Smertelindringsutøvere kommer fra alle medisinske felt. Oftest er smertestipendutdannede leger anestesileger, nevrologer, fysioterapeuter eller psykiatere. Noen utøvere fokuserer mer på den farmakologiske behandlingen av pasienten, mens andre er svært dyktige på intervensjonell smertelindring.

Intervensjonsprosedyrer - vanligvis brukt for kroniske ryggsmerter - inkluderer: epidurale steroidinjeksjoner, fasettleddsinjeksjoner, nevrolytiske blokker, ryggmargsstimulatorer og intratekale medikamentleveringssystemimplantater, etc. I løpet av de siste årene har antallet intervensjonsprosedyrer gjort for smerte vokst til et veldig stort antall.

I tillegg til leger kan smertelindring ofte dra nytte av innspill fra blant annet fysioterapeuter, kiropraktorer, kliniske psykologer og ergoterapeuter. Sammen kan det tverrfaglige teamet bidra til å skape en pakke med omsorg som passer for pasienten. En av smertelindringsmodalitetene er triggerpunktinjeksjoner og nerveblokker ved bruk av langtidsvirkende bedøvelsesmidler og små doser steroider.

Naturlig smertelindring

Smertestillende medisiner er medisiner som reduserer eller lindrer hodepine, ømme muskler, leddgikt eller en rekke andre smerter. Det finnes mange forskjellige smertelindringsalternativer, og hver av dem har fordeler og risikoer. Noen typer smerte reagerer bedre på visse smertestillende medisiner enn andre. Hver person kan også ha en litt forskjellig respons på en bestemt smertestillende medisin.

Derfor er det viktigste problemet å finne naturlig smertelindringsformel som fungerer uten bivirkninger. Du bør søke etter visse ingredienser som White Willow Bark (det brukes til tilstander som forårsaker smerte og betennelse), Lobelia (brukes som kronisk smertelindring, magesmertelindring, kvalme, oppkast og svimmelhetsbehandling).

Beste naturlige smertelindringsprodukter

Vi anbefaler følgende naturlige smertestillende produkter:

1. Biogetica PainKit — 93 poeng av 100.
2. CronisolD — 85 poeng av 100.
3. Arthrosolve — 72 poeng av 100.

#1 - Biogetica PainKit, 93 poeng av 100. Biogetica PainKit er et homøopatisk produkt for behandling av smerter, smerter og migrene. Dens primære funksjon er å optimalisere aktiveringen av signaler involvert i smertestillende responser. Mekanismen er basert på den kombinerte virkningen av essensielle urteekstrakter, aminosyrer, mineraler og vitaminer, aktivert og valgt for å gi et mønster av synergistisk informasjon som er spesifikk for å undertrykke smertesignaler.

Garantere: Bare prøv Biogetica PainKit i minst 30 dager. Hvis du ikke er helt fornøyd - av en eller annen grunn - returner produktet innen 1 år for full refusjon minus fraktkostnader.

Biogetica PainKit Ingredienser: Bacopa monnieri 200 mg, Pluchea lanceolata, Pheonix farinifera 200 mg, Vitis vinnifera, Glycyrrihiza glabra, Bassia latifolia, Plectranthus zeylanicus, Gmelina arborea, Cyperus rotundus, Hemidesmus indicus, Emblica officinalis, Symplocos racemosus, Potassii carbonas impura, Vettiveria zizanioides, Nelumbo nucifera, Holoptelia integrifolia, Terminalaia chebula, Plumbago zeylanica, Aegle marmelos, Premna integrifolia, Moringa olifera, Crateva religiosa, Chenomorpha macrophylla, Asparges racemosus, Pongamia pinnata, Strobilanthes heyniaynes, Vallaris solanacea, Semicarpus anacardium, Aerua lanata, Solanum indicum, Desmostachya bipinnata.

Hvorfor #1? Denne formelen sikrer sikkerhet og biotilgjengelighet og balanse av alle de aktive ingrediensene som har blitt testet i en rekke kliniske studier for å lindre smerte. Denne produksjonsmetoden reduserer også sannsynligheten for bivirkninger fullstendig og bekrefter at alle urte- og naturlige ingredienser er i perfekt balanse med kroppen din.

Bestill Biogetica PainKit #2 - CronisolD, 85 poeng av 100. CronisolD er en effektiv, naturlig smertelindrende løsning for hverdagssmerter. CronisolD er laget av naturlige urter. Som kosttilskudd tar voksne en (1) kapsel om gangen med smerte, helst med mye vann, eller som anvist av en lege.

CronisolD Ingredienser: Gamma-aminosmørsyre (GABA) 15 mg, Natriumhyaluronat 2,5 mg, Katteklo tørr ekstrakt (Uncaria tomentosa, bark) 50 mg, Ginkgo biloba (Tørr ekstrakt, blader) 45 mg, Djevelens klo tørr ekstrakt (Harpagophytum procumbens rot) 45 mg, Aloe vera ekstrakt (forstøvet) 35 mg, Tørr ekstrakt solbær (Ribes nigrum, blader) 35 mg, Pulverpil (Salix alba, cortex) 35 mg, Poppy california tørrekstrakt (Eschscholzia californica, overjordisk) 20 mg, kjerringrokk (Equisetum arvense, overjordisk, tørt ekstrakt) 20 mg, Hypericum tørrekstrakt (Hypericum perforatum, over bakken) 20 mg, L-tryptofan 25 mg, leucin 20 mg, L-metionin 20 mg, fosfatidyl-L-serinpulver (20%) 20 mg, magnesiumglukonat (5,86% magnesium) 25mg, vitamin B6 (pyridoksinhydroklorid) 0,7 mg, vitamin B12 (cyanokobalamin) 1,25 mcg.

Forsiktighet: Hvis du er gravid, ammer eller for tiden tar medisiner, rådfør deg med lege før bruk. Ikke overskrid anbefalt bruk.

Garanti: Bare prøv CronisolD i minst 30 dager. Hvis du ikke er helt fornøyd - av en eller annen grunn - returner produktet for en fullstendig refusjon minus fraktkostnader.

Instruksjoner: En kapsel, en til tre ganger om dagen, avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene, ideelt før et stort måltid, eller som anbefalt av legen din.

Hvorfor ikke #1? CronisolD inneholder bare 1 produkt og er mindre effektivt enn smertelindringssett.

Bestill CronisolD #3 - Arthrosolve, 72 poeng av 100. Arthrosolve blander sammen et utvalg nøye utvalgte urter som tradisjonelt har blitt æret for sine gunstige effekter på leddhelsen. Denne formuleringen søker å tilby et naturlig middel for de som tar sikte på å pleie og støtte leddene sine.

Arthrosolve Ingredienser: Guggul Ghan Niryas Commiphora Mukul, Shallaki Ghan Niryas Boswellia Serrata, Rasna Ghan Leaves Pluchea Lanceolata, Nirgundi Ghan Leaves Vit x Negundo, Methika Ghan Seed Trigonella Foenumgraecum, Punarnava Ghan Root Boerhaavia Diffusa, Shilajit Mineral Asphaltum, Dashmool Ghan Root Laghu panchamool-5 Brihat panchamool-5, Sunthi Ghan Rhizome Zingiber Officinale, Nagarmotha Ghan Root Cyperus Scariosus, Erandi olje Blader Ricinus communis, Shaival Pulver Blad Ceratophyllum Demersum.

Garanti: Bare prøv Arthrosolve i minst 30 dager. Hvis du ikke er helt fornøyd - av en eller annen grunn - returner produktet for en fullstendig refusjon minus fraktkostnader.

Instruksjoner: En kapsel, en til tre ganger om dagen, avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene, ideelt før et stort måltid, eller som anbefalt av legen din.

Hvorfor ikke #1? Arthrosolve inneholder kun 1 produkt som er rettet mot leddsmerter og er mindre effektivt mot andre typer smerter.

Bestill Arthrosolve

Hvordan forebygge smerte?

Smerter kan påvirke dagliglivet betydelig, men mange typer smerter kan forebygges gjennom proaktive tiltak. Ved å adressere fysisk helse, opprettholde riktig holdning og ta i bruk sunne livsstilsvaner, kan du minimere risikoen for å oppleve akutte eller kroniske smerter.

Hold deg fysisk aktiv

Regelmessig fysisk aktivitet styrker muskler og forbedrer fleksibiliteten, noe som kan redusere risikoen for skader og smerter. Øvelser med lav effekt som turgåing, svømming eller yoga bidrar til å holde ledd og muskler sunne samtidig som de forbedrer holdning og balanse.

Oppretthold en sunn vekt

Overvekt kan belaste ledd, muskler og leddbånd, og øke sannsynligheten for smerte, spesielt i rygg, knær og hofter. Et balansert kosthold og regelmessig mosjon bidrar til å opprettholde en sunn vekt og redusere denne risikoen.

Øv på god holdning

Dårlig holdning er en ledende årsak til rygg- og nakkesmerter. Når du sitter eller står, hold ryggraden rett, skuldrene avslappet og føttene flatt på gulvet. Ergonomiske stoler og skrivebord kan også bidra til å redusere belastningen under arbeid eller studier.

Unngå repeterende belastning

Repeterende bevegelser, som å skrive eller løfte, kan føre til belastningsskader over tid. For å forhindre dette, bruk riktige teknikker, ta hyppige pauser og strekk regelmessig for å holde muskler og ledd avslappet.

Beskytt deg selv under fysiske aktiviteter

Enten du trener eller utfører fysiske oppgaver, bruk riktig utstyr og teknikker for å unngå skader. Bruk av støttende sko, bruk av verneutstyr og oppvarming før aktiviteter kan redusere risikoen for smerte forårsaket av ulykker eller overanstrengelse.

Få nok hvile

Søvn er avgjørende for at kroppen skal komme seg og helbrede. Dårlig søvn kan øke følsomheten for smerte og bremse restitusjonen fra mindre skader. Sørg for at du får 7-9 timers kvalitetssøvn hver natt.

Håndter stress

Kronisk stress kan forårsake muskelspenninger, hodepine og andre smerterelaterte symptomer. Stressmestringsteknikker som meditasjon, dyp pusting eller å engasjere seg i hobbyer kan bidra til å redusere smerteutløsere.

Hold deg hydrert og spis et balansert kosthold

Riktig hydrering og et næringsrikt kosthold støtter leddhelse og generell velvære. Å unngå inflammatorisk mat og fokusere på fullkorn, frukt, grønnsaker og magre proteiner kan bidra til å redusere smerte forårsaket av betennelse.

Ved å inkludere disse praksisene i din daglige rutine, kan du forhindre mange typer smerte og forbedre din generelle livskvalitet. Hvis smerten vedvarer, kan konsultasjon med helsepersonell bidra til å løse underliggende problemer og gi ytterligere veiledning.